Come perdere peso di acqua nelle gambe

October 14

Come perdere peso di acqua nelle gambe

L'edema delle gambe, causato da acqua viene immagazzinata nel tessuto del muscolo del corpo, può derivare da una varietà di fattori. A volte può essere semplice come alcune abitudini di vita che hanno bisogno di alterazione. Casi più complicati sono spesso il risultato di una condizione medica o medicine prese. Dal peso dell'acqua ha molte cause e molti rimedi, è importante parlare con il medico per determinare che cosa rimedi funzionano meglio per la vostra condizione.

Passo 1

Sollevare le gambe. Si tratta di un modo semplice per ridurre il gonfiore in loro. Sdraiarsi sul letto con le gambe puntellate da cuscini, rilassarsi in una poltrona reclinabile o utilizzare un prodotto appositamente realizzato per elevare le gambe. Per risultati ottimali, gambe dovrebbero essere elevate sopra il livello del cuore.

Passo 2

Esercitare le gambe. Aumentando il flusso di sangue nelle gambe, i fluidi viene immagazzinati nel tessuto muscolare sono drenati e pompati al cuore. Diversi esercizi sono utilizzati, a seconda di che cosa sta causando l'edema. Discutere le opzioni di esercizio con il medico.

Passo 3

Bere più acqua. Il tuo corpo a volte conserveranno acqua quando si è sicuri se esso sarà sempre abbastanza acqua. Bere più acqua più spesso aiuta il corpo a rendersi conto che esso sarà sempre acqua frequentemente e che rilascerà i fluidi che è stata la memorizzazione.

Passo 4

Utilizzare un diuretico. Ci sono molti diuretici efficaci e sicuri sul mercato. Fra i più comuni diuretici a base di erbe: tarassaco, uvi ursi, ortica o bacche di ginepro (non per uso se siete diabetici o ha una malattia renale). Diuretici sono destinati ad essere utilizzati per brevi periodi di tempo (come un paio di giorni) quindi non continuare a utilizzare per lungo tempo come questo è pericoloso per il corpo.

Passo 5

Parlate con il medico circa altri prodotti appositamente realizzati per trattare l'edema. Utilizzando massaggi, calze a compressione, scarpe adeguate o farmaci prescritti, quali Lasix, può essere utile nel ridurre la ritenzione idrica nelle gambe.