Cibi piccanti uccidono l'influenza?

August 5

Cibi piccanti uccidono l'influenza?

Influenza stagionale, o l'influenza, è una malattia respiratoria contagiosa. Il virus dell'influenza è responsabile della malattia. Tutti i tipi di influenza hanno sintomi simili, che possono variare in gravità. I sintomi includono febbre, tosse, congestione, dolori muscolari, mal di testa, mal di gola e stanchezza. Alcune persone credono che gli alimenti piccanti possono contribuire ad alleviare i sintomi dell'influenza, soprattutto il traffico.

Pepe di Caienna

Pepe di Caienna è spesso aggiunto per rendere gli alimenti più piccante. Medicina tradizionale ha usato la capsaicina, il principio attivo a cayenne, per secoli come un antidolorifico, per aiutare con problemi di circolazione e digestivo e per aiutare un povero appetito. Anche se nessuna ricerca ha esaminato gli alimenti contenenti pepe di Caienna e sintomi influenzali, ricerca ha trovato che spray nasali che contengono capsaicina possono ridurre la congestione. Uno studio 2011 pubblicato negli "Annali dell'allergia, asma e Immunologia" ha trovato che gli oggetti che hanno usato lo spray nasale di capsaicina in un periodo di due settimane hanno avuti meno congestione.

Rafano

Il rafano è una pianta piccante che ha un numero di potenziali benefici per la salute, tra cui proprietà antibiotiche. Secondo il prolungamento della vita, succo dalla radice del rafano può trattare efficacemente il disagio del seno che può essere presente con l'influenza. Medicina tradizionale raccomanda che persone con congestione sinusale prendono metà cucchiaino di rafano grattugiato, sia al mattino che al pomeriggio. Rafano può anche essere aggiunto al vostro pasto per aggiungere sapore aiutando ad alleviare la congestione.

Aglio

Aglio, un parente della cipolla, si trova spesso in cibi piccanti. Molte culture hanno usato l'aglio come una medicina. Contengono antiossidanti e può proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi. La Spezia pungente agisce anche come un decongestionante. Anche se nessuna ricerca ha esaminato in particolare aglio e l'influenza, aglio può aiutare a prevenire il comune raffreddore. Uno studio del 2001 pubblicato nel "Advances in Therapy" trovato che gli oggetti che hanno preso supplementi di aglio hanno avuti meno raffreddori. I soggetti che hanno preso aglio avevano anche un tempo di recupero più veloce.

Consigli

Consultare il proprio medico se credi di che avere l'influenza. Il medico può fornire consigli specifici per quanto riguarda gli alimenti che si dovrebbero mangiare mentre si ha l'influenza. Cibi piccanti possono aiutare ad alleviare alcuni sintomi di influenza, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Se avete sintomi gastrointestinali con l'influenza, cibi piccanti possono aumentare quei sintomi. Se non avete problemi con lo stomaco, è possibile aggiungere salse piccanti ai vostri pasti per il sollievo di congestione.