Pulizia con sidro del fegato

October 25

Pulizia con sidro del fegato

Il tuo corpo è bombardato con tossine 24 ore al giorno. Essi provengono da prodotti chimici e additivi nel cibo che si consumano e l'aria che si respira. L'idea che il fegato non può far fronte a questo livello di tossicità continua a crescere in popolarità, nonostante la mancanza di scienza per eseguirne il backup. Mele, sidro di mele e aceto di sidro di apple sono spesso utilizzati nei regimi detox progettati per irrigare il tuo fegato di queste tossine. Mentre non vi è alcuna prova che un detox di sidro in realtà svuota le tossine, aumentando la vostra assunzione di mele e prodotti apple può fare meraviglie per la vostra salute generale.

Funzioni del fegato

Il fegato si trova appena sotto il diaframma, sul lato destro del tuo corpo. Considerato un organo sia una ghiandola, lo fa un sacco di posti di lavoro. Tra loro ci sono tossine di tornitura in sostanze innocue e liberare il corpo dei veleni. Secondo "Debunking Detox," da SenseAboutScience.org, il tuo fegato è perfettamente in grado di disintossicare il corpo, con qualche aiuto dai reni. Aceto di sidro e sidro che ingerisce non sono necessari per il vostro fegato di funzionare correttamente.

Una mela al giorno

Una mela al giorno potrebbe non effettivamente impedirti che hanno bisogno di vedere un medico, ma certamente può andare un lungo cammino verso estendere il tempo tra visite. Le mele forniscono più del 10 per cento della razione raccomandata di vitamina C, che è noto per supportare sia la salute del fegato e sistema immunitario. Le mele contengono fibra per eliminazione sano e zuccheri naturali che mantenere i livelli di energia senza i picchi di insulina che portano alla fatica e zucchero voglie.

Vantaggi di sidro di Apple

Aceto di sidro di mela e di sidro di Apple sono fatti premendo le mele e poi sforzando fuori il core, polpa e semi. Nel caso di sidro di mele duro e aceto di sidro di mele, il succo viene lasciato a fermentare. Secondo il Dr. Edward Group presso Globalhealing.com, aceto di sidro di apple è caricato con nutrienti benefici. Tra loro ci sono acido acetico, che aiuta a rallentare la digestione dell'amido ed evitare picchi di insulina; cenere, che aiuta a bilancia l'acido alla base i livelli di pH nel vostro corpo; calcio e potassio per capelli forti, denti, unghie e ossa; acido malico antibatterico e anti-fungina e pectina, che riduce la quantità di malsano colesterolo nel sangue e aiuta a regolare la pressione sanguigna. Di queste proprietà, solo il rallentamento della digestione dell'amido è stato collegato alla perdita di peso e nessuno di loro sono stati dimostrati per aiutare nella disintossicazione.

Pulizia naturale

La pulizia e la disintossicazione è diventato un business multimilionario, con le vendite di prodotti detox topping $ 28 milioni nel 2007, secondo un rapporto da CBS News. Dr. Roger Clemens, in un rapporto di notizie di BBC, afferma che il tratto gastrointestinale, il sistema immunitario e il fegato sono straordinariamente efficiente nella pulizia del vostro corpo di neutralizzare o espellendo tossine naturalmente. Mangiare un equilibrato, basso contenuto di grassi dieta con frutta fresca e verdura, cereali integrali, grassi sani e proteine magre farà di più per aiutare a pulire il fegato di un regime restrittivo sidro di qualsiasi tipo.

Mettendo tutto insieme

Anche se non è certamente necessario veloce o impegnarsi in un regime di disintossicazione rigorosa al fine di sostenere il vostro fegato, aumentando la vostra assunzione di mele, bere sidro di mele biologico e l'utilizzo di aceto di sidro di apple in cucina e per aromatizzare aumenterà anche l'assunzione di fibre, vitamina C e altri nutrienti. Prendere un cucchiaio di aceto di sidro di mela cruda, non filtrata in un 8-once a 10 once bicchiere d'acqua due volte al giorno prima dei pasti aiuta a regolare la risposta dell'insulina ad amidi e aumenta che la sensazione di pienezza, secondo uno studio del 2006 pubblicata online in medicina generale di Medscape, ma non farà nulla per ripulire il fegato.