Calorie in un bicchiere di 6 once di vino Merlot

February 2

Calorie in un bicchiere di 6 once di vino Merlot

Alcool nelle bevande contiene 7 calorie per grammo, secondo il centro di salute di McKinley--rispetto a 9 calorie per grammo di grasso dietetico e 4 calorie per grammo di proteine e carboidrati. Di conseguenza, bere pesante può causare rapidamente il vostro apporto calorico a razzo. Tuttavia, moderato bere è associato con un minor rischio di malattie cardiache, noti autori di una revisione del 2008 nel "Giornale americano di terapeutica".

Contenuto calorico

Secondo il centro di salute di McKinley, un bicchiere di 6 once di merlot contiene circa 142,5 calorie. Bere due bicchieri di 6 once di merlot aggiunge fino a circa 285 calorie. Il tuo totale caloria quotidiana ha bisogno per manutenzione sana del peso dipendono il tuo livello di età, sesso e attività. National Heart, Lung and Blood Institute suggerisce la maggior parte delle donne hanno bisogno di circa 1.600 a 2.400 calorie al giorno, mentre gli uomini spesso richiedono 2.000 a 3.000 calorie al giorno.

Servizi raccomandati

Associazione americana del cuore suggerisce uomini limitano il consumo di alcol a uno a due bevande – o meno – tutti i giorni e le donne bere non più di un bicchiere al giorno. L'AHA classifica 4 once di vino come una bevanda alcolica. Pertanto, se si beve un bicchiere di 6 once di merlot, stai bevendo 1,5 bevande alcoliche. Donne che bastone con la raccomandazione dell'AHA e bere una bevanda alcolica – o meno – tutti i giorni sarebbero scegliere un vetro 4-ounce di merlot, che contiene 95 calorie.

Vino e altre bevande

Il contenuto calorico di bevande alcoliche varia a seconda del tipo di alcool e gli ingredienti che si mescolano con esso. Sei once di birra normale contenere 70 calorie, 6 once di birra chiara forniscono circa 55 calorie, una dose di 6 once di Champagne contiene calorie 157,5, un margarita 6-once contiene 660 calorie, fornisce una pina colada 6-once 293 calorie e un 6-once di rum e cola di dieta contiene circa 65 calorie, secondo il centro di salute di McKinley. Mentre 4 once di vino merlot è classificato come una bevanda, così è 12 once di birra, 1 oncia di spiriti 100-prova e 1,5 once di 80-prova spiriti, note AHA.

Rischi di troppo alcool

Mentre molti adulti sani possono bere merlot – o altre bevande alcoliche – con moderazione e mantenere il peso corporeo sano, consumo di vino in eccesso può portare a obesità e rischio aumentato di malattia. Secondo l'AHA, persone che consumano più il limite di alcol raccomandato al giorno hanno aumentato i rischi per l'obesità, ipertensione, ictus, suicidio, alcolismo, incidenti e cancro al seno.