Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

September 20

Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

Pelle sottile può derivare da genetica, invecchiamento, farmaci, dieta povera, scelte di vita e l'ambiente esterno o interno. Per trattare la pelle sottile, inizi ad affrontare i fattori che possono causare esso e modificare il comportamento e stile di vita per costruire corpi forti e pelle sana. Mangiare una dieta sana, esercizio fisico regolare, obiettivo nutrizionale con vitamine e integratori, ridurre lo stress e impegnarsi in un regime di igiene della pelle sana per aumentare la circolazione alle cellule della pelle e costruire la pelle sana, luminosa. Tuttavia, la Food and Drug Administration o FDA, non ha approvato l'usato di integratori o vitamine per il trattamento di pelle sottile. Consultare il proprio medico per un Consiglio se siete attualmente sotto cura medica.

Passo 1

Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

Mangiare le bacche ed alimenti con elevato contenuto di antiossidanti. Bacche sono ordinate nella parte superiore dell'elenco per gli alimenti contenenti antiossidanti, secondo un articolo pubblicato nel Journal of Agricultural and Food Chemistry, 9 giugno 2004 e ha citato il Naturalnews.com. Gli antiossidanti aiuta a prevenire il danno cellulare e la pelle dai radicali liberi prodotti dall'esposizione ai raggi UV. Questo permetterà per la crescita e la riparazione di pelle sottile. Altre fonti di antiossidanti eccellenti sono i mirtilli, fragole e mirtilli rossi.

Passo 2

Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

Mescolare tumeric con polvere di legno di sandalo e fare una pasta con acqua alcalina o aggiungere curcuma crema topica e applicare. La proprietà anti-invecchiamento nelle curcuma può essere attribuita ad una sostanza naturale, la curcumina, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Questa sostanza è un antiossidante ed Elimina i radicali liberi, impedendo così la pelle sottile.

Passo 3

Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

Aggiungere la vitamina C alla vostra dieta quotidiana, come pure al vostro regime pelle cura e igiene, per contribuire ad accelerare la crescita o la riparazione delle cellule della pelle e per costruire una pelle sana e forte, secondo la Mayo Clinic. La vitamina C è una proteina importante e building block per la sintesi di collagene, una struttura di base necessaria per la pelle, osso e cartilagine. Vitamina C si trova in molti frutti e verdure come arance, anguria, papaia, pompelmo, melone, broccoli, pomodori, cavolini di Bruxelles e succhi di frutta fortificati con vitamina che c. topica creme con aggiunta di vitamina C può essere applicati per idratare e idratare la pelle sottile dopo un bagno o doccia.

Passo 4

Come trattare la pelle sottile con erbe o vitamine

Applicare vitamina A creme contenenti retinoidi a pelle sottile per protezione contro i danni dall'ambiente e per prevenire l'invecchiamento precoce, un fattore chiave che pelle sottile. Un articolo su vitamina A pubblicato dall'University of Maryland Medical Center ha dichiarato che l'uso di retinoidi, una forma sintetica di vitamina A, può aiutare molti problemi di pelle, compreso l'invecchiamento precoce. Si può prendere vitamina A o attraverso il cibo o come integratori, compresse o capsule. Prodotti lattiero-caseari, oli di fegato di pesce e verdure a foglia verde sono fonti di cibo eccellente. Retinoidi topici di contenenti crema sono disponibili solo tramite prescrizione e monitorato sotto la cura di un medico.

Avvertenze

  • Se si prevede di iniziare trattamenti o terapie alternative o a base di erbe, consultare sempre il vostro fornitore di assistenza sanitaria medica.
  • Consultare un erborista con licenza o dietista se sono incorporando il trattamento a base di erbe o cambiare la vostra dieta. Ciò è particolarmente importante se siete attualmente sotto amministrazione medica per prescrizione di farmaci o in trattamento per una condizione medica.

Suggerimenti

  • Bere almeno da sei a otto bicchieri di acqua al giorno per prevenire la disidratazione e per eliminare le tossine.
  • Mangiare verdure a foglia verde crude o cotte, spinaci e pomodori o mirtilli per contenuto di vitamina C. Cucina sarà denaturare la vitamina o ridurre gli effetti o benefici.

Cose che ti serviranno

  • Verdure
  • Frutta
  • Prodotti lattiero-caseari
  • Crema vitamina C
  • Crema di vitamina A
  • Acqua