Come adolescenti possono aiutare gli anziani con muoversi

April 12

Come adolescenti possono aiutare gli anziani con muoversi

Secondo psiconline.it, muoversi ha numerosi benefici per gli anziani, tra cui malattia e gestione del dolore, una spinta notevole energia, maggiore flessibilità ed equilibrio, perdita di peso e una maggiore salute mentale. Alcune persone anziane potrebbe resistere a muoversi, indipendentemente dal fatto i benefici. Anni dell'adolescenza dovrebbe accettare di partecipare ad ogni attività con i loro compagni anziani per motivazione aggiunto.

Esercizio

Anni dell'adolescenza può aiutare la mossa anziana intorno suggerendo esercizio. A seconda dei loro livelli di salute e mobilità, gli anziani hanno diverse opzioni di esercizio, come nuoto, danza, mountain bike, yoga o semplicemente andando a fare una passeggiata. Anni dell'adolescenza può aiutare fornendo società, conversazione, competizione amichevole o assistenza fisica. Inoltre, possono trasportare acqua e spuntini sani per mantenere i loro compagni anziani idratata ed energico.

Attività quotidiane

Se gli anziani sono resistenti a titolo definitivo esercizio, anni dell'adolescenza può aiutarli a muoversi incoraggiandoli a completa semplici attività quotidiane. Azioni come giardinaggio, alimentari, shopping, cucina, passeggiate con il cane o passeggiando per la cassetta postale sono sufficienti per ottenere il pompaggio del sangue. Se la persona anziana è particolarmente testarda, adolescenti potrebbero essere necessario utilizzare tattiche intelligenti. Ad esempio, essi può nascondere il telecomando in modo parenti anziani saranno costretti ad alzarsi e cambiare il canale. In gita, adolescenti volutamente possono parcheggiare più lontano dalla porta, così la persona anziana avrà a piedi una distanza più lunga. Per le persone anziane che sono irremovibile sulla non va da nessuna parte, anni dell'adolescenza può convincerli almeno sedersi fuori per un po' di tempo.

Serata fuori

Attività sociali sono un'altra scusa per gli anziani per muoversi. Gli adolescenti possono offrire a prendere gli anziani per un film o giocare, per visitare amici o fuori per una bella cena. Andare allo zoo, Museo, Parco di divertimenti o da golf sono anche divertenti attività che richiedono un sacco di camminare e muoversi. Alcune persone anziane potrebbe piace andare basta fermarsi o parsimonia shopping per occasioni o oggetti da collezione. Se la persona anziana appartiene a un centro per anziani, adolescenti possono tenere il passo con il calendario degli eventi per un arsenale di attività a suggerire.

Suggerimenti e considerazioni

Quando aiutare una persona anziana a muoversi, anni dell'adolescenza deve essere attenzione a non spostare troppo in fretta. Muoversi a ritmo della persona anziana. Assicurarsi che il percorso che stai camminando è chiaro e tenere il braccio del vostro compagno per ulteriore supporto. Inoltre, fare pause frequenti per mantenere il movimento dall'essere troppo faticoso, essere paziente e dare incoraggiamento positivo.