Quali sono i vantaggi di Acidophilus con pectina?

June 3

Quali sono i vantaggi di Acidophilus con pectina?

Lactobacillus acidophilus è un importante ceppo di batteri che funziona con il vostro intestino per digerire e assorbire le sostanze nutrienti. Se si soffre di diarrea o costipazione, si potrebbe voler guardare in compresse acidophilus, comunemente venduti in forma di supplemento. Nel vostro corpo, acidophilus si nutre la fibra solubile, pectina. Prendendo acidophilus con pectina aiuta il microrganismo sopravvivere e crescere nel vostro intestino, dove può fornire i benefici ottimali per il vostro sistema digestivo.

Lactobacillus Acidophilus

Acidophilus sono un "probiotici", significato che promuove la vita nell'intestino. Questo microorganismo è normalmente trovato nel vostro intestino tenue, dove esso aiuta a rompere i componenti dell'alimento. Dopo il trattamento antibiotico, periodi di diarrea prolungata, il tuo corpo depositi di questo batterio possono essere significativamente ridotta. Ciò può causare disturbi gastrointestinali, gas, gonfiore e anche infezioni di lievito e lievi carenze di nutrienti. Ripristino di batteri nell'intestino è essenziale per promuovere la regolarità e aiutare il vostro corpo funzionare al suo meglio.

Pectina

La pectina è fibra solubile, spesso considerata un "prebiotico". Prebiotici nella dieta aiutano nutrire i probiotici e favorire la crescita. Senza qualcosa per nutrirsi, non possono sopravvivere i batteri nell'intestino. Anche se abbondante in determinati alimenti, acidophilus integratori che contengono pectina aiuto fornendo i nutrienti necessari che supportano la colonizzazione dell'intestino. Ha sicuramente senso di prendere questi due componenti insieme per ottenere risultati migliori.

Fonti dietetiche

Acidophilus può essere trovato nell'ambito di determinati alimenti e le pectine. Acidophilus è spesso utilizzato nel processo di fabbricazione di yogurt. Controllare l'etichetta di yogurt per "principio attivo colture" per vedere se contiene probiotici come acidophilus. Il kefir è una bevanda di yogurt mediorientale che tende ad essere alta in probiotici pure. Prodotti di soia come miso e tempeh sono altri comuni fonti alimentari di questo microorganismo benefico fermentati.

La pectina si trova naturalmente nelle pareti cellulari delle piante. Di conseguenza, molti alimenti vegetali contengono pectina, tra cui mele, piselli, carote, fagioli, patate, agrumi e cereali integrali. Controllare il contenuto di fibra solubile sulle etichette alimentari per vedere se un alimento contiene pectina o simili fibre prebiotiche.

Salute dell'intestino

Dosaggi specifici per acidophilus e pectina che non sono ancora stati determinati; Tuttavia, la maggior parte dei probiotici sono considerati sicuri per la popolazione generale quando assunto secondo le istruzioni dell'etichetta. Sempre discutere la decisione di iniziare un integratore con il medico. Se si soffre di grave afflizione gastrointestinale, parlare con il medico per scoprire se i probiotici sarebbe utili per provare. A volte eliminando certi cibi trigger dalla vostra dieta può alleviare questi sintomi. Invece di iniziare un supplemento, si può sempre provare includere altre fonti dell'alimento di pectina e acidofilo nella vostra dieta, poiché essi tendono ad essere trovati nelle scelte alimentari generalmente sani.