Che cosa è un peso sano per un 13-Year-Old?
Non è raro a mettere in discussione se il vostro peso è normale quando stai crescendo così rapidamente durante la tua adolescenza. Tuttavia, la risposta non è sempre così semplice come potrebbe sembrare. Gli adolescenti hanno diversi organismi che crescono a ritmi diversi, il che significa che tu e un amico potrebbe essere alla stessa altezza ma 25 libbre nel peso. Tuttavia, è ancora possibile trovare se siete in una gamma di peso sano e normale per un bambino di 13 anni.
Normali cambiamenti
Parti del corpo del muscolo, osso e grasso cambiano durante la pubertà. Perché la maggior parte delle persone non finire pubertà fino alla tarda adolescenza, maggior parte dei 13 anni di età dovrebbero aspettarsi di guadagnare qualche peso sano per i prossimi anni. La persona media può crescere fino a 10 pollici durante la pubertà prima che raggiunga la sua statura in età adulta, secondo la Fondazione Nemours.
Indice di massa corporea
Il medico potrebbe utilizzare una formula chiamato Indice di massa corporea, o BMI, per stabilire se si è in una gamma di peso sano o non sano. Lei consente di dividere il tuo peso in chili per l'altezza in pollici quadrati..--così se si pesa 100 libbre e sei 5 piedi e 3 pollici di altezza, lei sarebbe dividere 100 di 3.969..--e moltiplicare quel numero per 703. In tal caso, il tuo BMI sarebbe 17,71. Secondo i Centers for Disease Control and di Prevention grafici di crescita per l'anno 2000, il BMI medio per ragazze nel mezzo di loro 13 ° anno è 18.73 e il medio ragazzi della stessa età è 18,47.
Categorie di peso teenager
Perché gli adolescenti crescono a ritmi diversi, un semplice Punteggio di BMI non significa necessariamente la stessa cosa per voi come per altri 13 anni di età. Ad esempio, potrebbe essere ancora in fase di crescita o potrebbe sono già passati attraverso il tuo più grande scatto di crescita. Pertanto, il medico sarebbe tracciare il tuo numero su un grafico di crescita per tutti i ragazzi della tua età e sesso e darvi una classifica di percentile basata su come si confronta con altri ragazzi. Sarai considerato sottopeso, se l'IMC è sotto il quinto percentile, un peso sano, se il tuo BMI è alla quinta o meno che il 85th percentile, sovrappeso se il tuo BMI è presso l'85 °, ma sotto il 95 ° percentile o obesi se il BMI è uguale o superiore al 95 ° percentile.
Altri fattori di peso
Il percentile BMI non racconta la storia completa circa la vostra salute. Potrebbe essere in un percentile superiore perché siete muscolare o avere un telaio più grande del corpo. D'altra parte, si potrebbe essere in un percentile basso ma hanno ancora una malsana parte del grasso corporeo. Il medico avrebbe bisogno di eseguire ulteriori test e guarda fattori quali storia di salute della vostra famiglia, il vostro tasso di crescita, la dieta e i livelli di esercizio prima di lui si diagnostica con un problema di peso.