Carenza di calcio e dolore alle gambe

September 23

Carenza di calcio e dolore alle gambe

Il calcio è un minerale necessario di tutti gli esseri umani di sviluppare ossa e denti forti. A causa di malassorbimento o malnutrizione, una persona non può ottenere abbastanza calcio dalla dieta da solo e potrebbe essere necessario assumere integratori di calcio per prevenire la carenza di calcio. Persone che non hanno abbastanza calcio nel corpo possono sviluppare l'osteoporosi, che può causare dolore osseo.

Carenza di calcio

Carenza di calcio si verifica quando il corpo consuma meno di razione giornaliera raccomandata di calcio nel corso del tempo. Carenza di calcio può essere causata da non mangiare abbastanza cibi ricchi di calcio, cambiamenti in ormoni durante la menopausa, incapacità di avere le mestruazioni e l'intolleranza al lattosio. I vegetariani possono anche diventare carenti in calcio, secondo l'ufficio di integratori alimentari. Se non trattata, persone con queste condizioni potrebbero sviluppare l'osteoporosi.

Sintomi

Dolore di piedino in associazione con l'assunzione bassa del calcio potrebbe essere un sintomo di osteoporosi. L'osteoporosi è una condizione che è causata dall'assottigliamento delle ossa. Questa condizione può essere causata da diversi fattori come la carenza di calcio. I sintomi di osteoporosi includono dolore osseo o tenerezza, fratture, perdita di altezza, dolore al collo, fratture sostenuta attraverso l'impatto lieve e si è chinato postura.

Trattamento

Dolore sarà prescritto per gamba dolore associato a carenza di calcio. Se il difetto è dovuto una mancanza di nutrizione, il medico può prescrivere integratori di calcio per prendere tutti i giorni con un supplemento di vitamina D per l'assorbimento. Se la carenza viene da una condizione che causa i livelli in diminuzione del calcio, la malattia potrebbe essere necessario essere trattati come bene.

Prevenzione

Prevenire la carenza di calcio a causa di una dieta povera di mangiare cibi che sono ricchi di calcio e vitamina D, ad esempio prodotti lattiero-caseari a base di latte. Se non è possibile tollerare prodotti lattiero-caseari, mangiare verdure a foglia verde come broccoli, che contiene calcio. Prendere un multivitaminico che contiene almeno 1.000 mg di calcio o di una vitamina che contiene 1.200 mg di calcio, se sei oltre 51 anni, secondo Harvard Health.