Glucosamina HCL vs il solfato della glucosamina per le articolazioni

April 30

Glucosamina HCL vs il solfato della glucosamina per le articolazioni

L'artrite è un crescente problema di salute e una comune causa di disabilità in molti paesi industrializzati, compresi gli Stati Uniti. Si stima che quasi il 80 per cento degli americani 50 anni e più vecchi mostrano alcuni segni di distruzione articolare sui raggi x, compreso lo sfregio dell'osso e l'erosione della cartilagine. Uno dei fattori eccessiva "wear and tear" delle articolazioni è pensato per essere un declino relativo all'età nella sintesi naturale di glucosamina, che contribuisce alla formazione della cartilagine e lubrificazione del giunto. Diverse forme di glucosamina sono commercializzate come integratori, ciascuno dei quali presenta caratteristiche diverse.

Glucosamina organica

La glucosamina è una sostanza prodotta naturalmente all'interno di capsule articolari in virtualmente tutti gli animali. In particolare, condrociti cellule sintetizzano glucosamina ovunque c'è cartilagine, perché i sottoprodotti della glucosamina sono combinati con collagene per produrre e riparare la cartilagine. Cartilagine sana è relativamente flessibile e spugnoso in composizione, che è essenziale per l'assorbimento delle forze all'interno dei giunti del peso-cuscinetto. Glucosamina contribuisce anche alla consistenza scivolosa del liquido all'interno della maggior parte delle articolazioni, chiamato liquido sinoviale, che funge da lubrificazione. Così, ridotta produzione di glucosamina, che diventa significativa vicino all'età di 50, conduce alla cartilagine rigida, condensata e ridotta viscosità nel liquido sinoviale.

Solfato della glucosammina supplementare

Glucosamina solfato stabilizzato con cloruro di sodio è la forma più prevalente di glucosamina sul mercato e quello più studiato nelle prove umane ed animali. Numerosi studi hanno trovato questa varietà di glucosamina efficace a ridurre il dolore e l'infiammazione, aumentando la mobilità nei casi di lieve-moderata dell'artrosi, soprattutto delle grandi articolazioni portanti come il ginocchio e l'articolazione glenofemoral dell'anca, secondo MedlinePlus. Suo impatto su altre forme di artrite, come l'artrite reumatoide, è meno pronunciato. Glucosamina solfato è anche stabilizzato con cloruro di potassio, anche se non è stato studiato in studi clinici e non è comunemente venduto come un integratore. Entrambi solfato forme di glucosamina sono spesso derivate da crostacei, come gamberi e granchio, quindi essere prudenti se avete allergie.

Idrocloruro di glucosammina supplementare

Glucosamina è anche combinata con acido cloridrico, HCl e trasformata in un supplemento. Glucosamine HCl presumibilmente contiene glucosamina leggermente più organica all'interno della sua struttura ed è più stabile all'interno del corpo, ma non ha effettuato così come glucosamina solfato negli studi scientifici, come citato in "Scienze nutrizionali." Alcuni ricercatori sostengono che la qualità o il dosaggio della glucosamina HCl influenzato i risultati degli studi, mentre altri sottolineano la necessità della presenza di zolfo per la produzione di cartilagine e la manutenzione si verifichi in modo efficiente. Indipendentemente da ciò, alcuni produttori utilizzano fonti vegetali per raggiungere glucosamina HCl invece di macinare gli esoscheletri di crostacei, che riduce notevolmente i problemi di contaminazione e reazioni allergiche. Come tale, glucosamina HCl è l'integratore più sicuro con ben meno effetti collaterali, ma non ha sovraperformato solfato varietà negli esperimenti. La ricerca futura può dimostrare il contrario.

Dosaggi e consigli

I dosaggi considerati efficaci nel ridurre i sintomi dell'osteoartrite sono le stesse per sia la glucosamina solfato e cloridrato, che è 1.500 milligrammi al giorno, suddivisa in tre dosi uguali, secondo "La nuova enciclopedia di vitamine, minerali, integratori ed erbe." Di conseguenza, molti glucosamina compresse sono convenientemente offerte in dosi di 500 milligrammi. Entrambi i tipi di glucosamina anche in forma liquida e sono a volte combinati con altri dolori naturali e rimedi di infiammazione, come condroitina, MSM, artiglio del diavolo e acido ialuronico. Entrambe le forme possono anche portare a disturbi di stomaco, bruciore di stomaco e diarrea in alcuni utenti.