Alimenti sicuri da mangiare dopo spurgo rettale

November 6

Alimenti sicuri da mangiare dopo spurgo rettale

Sanguinamento rettale si riferisce al sanguinamento che si verifica nel colon o del retto, più spesso a causa di emorroidi o stipsi inferiore. Un sano stile di vita alimentare può aiutare a prevenire o ridurre i casi di sanguinamento rettale. Se si presenta un sanguinamento rettale, potrebbe essere indicativo di varie condizioni; quindi, l'esame e la Guida di un medico è suggerito.

Frutta e verdura

Frutta e verdura è sicuri da consumare dopo spurgo rettale e può aiutare a prevenire ulteriori sintomi. Entrambi i gruppi di alimenti contengono vitamine, minerali e antiossidanti, che supportano un sano sistema immunitario. Inoltre, frutta e verdura fornisce preziose quantità di fibra alimentare, che aiuta a sostenere la regolarità digestiva. Secondo il National Clearinghouse di apparato digerente malattie informazioni, una dieta ricca di frutta e verdura può prevenire o contribuire a trattare la costipazione, una causa comune di sanguinamento rettale. Per evitare la costipazione e sanguinamento rettale, aumentare frutta e verdura nella vostra dieta. Verdure particolarmente alte in fibra includono broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo, carote, melanzane, verdure a foglia verde, funghi, zucca in scatola e piselli. Frutti ricchi di fibre includono mele, banane, frutti di bosco, fichi secchi, uva passa, albicocche secche, arance e kiwi. Incorporare una varietà di frutta e verdura per raccogliere i risultati nutrizionali più ampi. Se la vostra dieta attuale è povera di fibre, aumentare cibi ricchi di fibre gradualmente fino a quando il tuo corpo regola, per evitare problemi di stomaco.

Cereali integrali

I cereali integrali sono grani che non hanno avuto l'involucro esterno e altri nutrienti porzioni spogliati di distanza. I cereali integrali sono una preziosa fonte di nutrienti, come pure la fibra dietetica. I sistemi di salute Università del Michigan raccomanda una dieta della alto-fibra come un aspetto significativo del trattamento una volta sanguinamento rettale si verifica. Per evitare ulteriori casi di sanguinamento rettale si suggerisce una costante dieta ricca di cibi integrali. Se si presenta un sanguinamento rettale a causa di irregolarità digestiva, Sostituisci raffinato carboidrati, come il bianco arricchito o pane di grano, cereali zuccherati, elaborato biscotti, torte, crackers, caramelle e altri alimenti di snack con equivalenti di grano intero la maggior parte del tempo. Cereali integrali nutrienti comprendono avena, Bulgar, farro, orzo, grano intero, popcorn e grana lunga marrone o riso selvatico. Quando l'acquisto di pane, cereali, pasta e altri cibi preparati commercialmente, controllare le etichette nutrizionali per assicurare i cereali integrali sono gli ingredienti primari. Incorporare una varietà di cereali integrali nella vostra dieta regolarmente per ottenere i migliori risultati.

Legumi

Legumi, come fagioli e lenticchie, sono semi di piante grandi, freschi sgranati che forniscono il corpo con una varietà di quantità di nutrienti e ricchi di fibra alimentare. Legumi, inoltre, contengono proteine e servono come una fonte di proteine nutrienti, basso contenuto di grassi e senza colesterolo per quelli con spurgo rettale. La University of Iowa suggerisce legumi come parte di una dieta sana che può aiutare a risolvere i sintomi delle emorroidi, come sanguinamento rettale. Fagioli neri, fagioli, fagioli rossi, ceci, lenticchie, fagioli di soia e fagioli navy sono esempi di legumi ricchi di nutrienti, sicuri e sani per uno sperimentare sanguinamento rettale. Per evitare indesiderati gas che alcuni individui avvertono durante la digestione di fagioli, mettere a bagno i fagioli in acqua per diverse ore, poi risciacquare e asciugare accuratamente prima della cottura.