Bolle fra le dita del piede durante l'esecuzione

August 2

Bolle fra le dita del piede durante l'esecuzione

Gamma di vesciche da fastidi a molto doloroso. Quando si formano tra le dita dei piedi da corsa, vesciche facilmente possono interferire con le pratiche di routine o sport di esercizio aerobico e concorsi. Tali bolle sono inclini a irritazione continua, anche se si interrompe l'esecuzione mentre guarire. Tecniche di prevenzione efficaci sono la soluzione migliore per te stesso con parsimonia dal disagio.

Cause

Blister sono una reazione alla pressione continua o attrito. Sono come i calli, ma bolle formare più rapidamente, spesso in poche ore. Lo strato superiore della pelle, l'epidermide, separa dallo strato sottostante, il derma. Chiaro liquido si accumula tra gli strati. Se un vaso sanguigno è danneggiato, pool di sangue tra lo strato di pure, formando un sangue blister. Bolle tra le dita dei piedi da corsa sono probabilmente a causa di scarpe che sono troppo strette che costringono le dita dei piedi e creare attrito. Se la sudorazione durante le esecuzioni, l'umidità è probabilmente un fattore che contribuisce.

Trattamento

Se li lasci in pace, bolle guariscono da soli in pochi giorni. Ma bolle tra le dita dei piedi possono essere doloroso e irritato su base continuativa solo da camminare, inibendo il processo di guarigione naturale. Se le bolle non sembrano essere guarigione o se possono causare disagio o interferire con le attività, scolarli. Sterilizzare la zona e un ago con alcol denaturato. Spingere con cautela l'ago attraverso solo lo strato superiore della pelle, proprio al confine del blister. Lasciate che il liquido scolare, tamponare un antibiotico topico e coprire l'area con una benda.

Prevenzione

Il modo più efficace per evitare vesciche sulle dita è correttamente raccordo scarpe da corsa. Dovrebbe esserci abbastanza spazio intorno le dita dei piedi che essi non sono costretto insieme strettamente--si dovrebbe essere in grado di muovere loro un po'. Provare le scarpe con le stesse calze che si indossa quando si esegue. Bende o piccoli pezzi di garza tra le dita dei piedi che sono inclini a vesciche possono anche prevenire la formazione della bolla. Applicare un dousing liberale di borotalco ai vostri piedi prima di eseguire se i piedi sudare.

Avviso

Quando si pop e bolle di scarico o quando sono sottoposti a continuo pressione o frizione, essi possono essere infettati. Un'infezione rende una ferita della pelle altrimenti innocui pericoloso se lasciato incontrollato. Monitorare il blister e la pelle intorno a loro per qualsiasi indicazione di infezione. Segni comunemente includono arrossamento, calore, gonfiore, aumento di dolore o uno scarico. Consultare il medico prontamente per trattamento se nota sintomi di infezione; gli antibiotici sono prescritti per il trattamento.