Diet Coke & insulino-resistenza

August 28

Coca-Cola Light, un prodotto realizzato da Coca-Cola company, è una soda di dieta popolare. Ci sono alcune controversie relative agli effetti di alcuni dei composti trovati in Diet Coke su insulino-resistenza. Tutte le preoccupazioni sulla sicurezza della Diet Coke per persone con insulino-resistenza sono infondate. Infatti, consumando Diet Coke può essere utile per le persone con insulino-resistenza.

Ingredienti in Coca-Cola Light

Secondo il sito di Coca-Cola, Diet Coke è costituito da acqua gassata, color caramello, aspartame, benzoato di potassio, acido fosforico, acido citrico, caffeina e aromi naturali. È la presenza di aspartame, il dolcificante artificiale che viene utilizzato nella Diet Coke al posto dello zucchero che permette questa soda di non fornire le calorie. L'aspartame è inoltre responsabile di tutte le preoccupazioni circa la sicurezza di Diet Coke per persone con insulino-resistenza. L'aspartame è una sostanza che è simile nella struttura a zucchero, che imbroglia le papille gustative nel pensiero che stanno sperimentando qualcosa che contiene zucchero. A differenza di zuccheri, aspartame non può essere bruciato come combustibile e non aggiunge calorie alla dieta.

L'insulino-resistenza

L'insulino-resistenza è una condizione che si verifica quando il corpo non risponde correttamente all'insulina. Resistenza all'insulina provoca livelli di glucosio nel sangue essere anormalmente alta. Uno dei maggiori problemi con insulino-resistenza è che spesso progredisce in diabete di tipo 2. Diabete di tipo 2 aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache, danni alla retina, problemi nervosi e insufficienza renale.

L'aspartame e l'insulino-resistenza

Una preoccupazione che è stata sollevata circa contenenti aspartame-prodotti, come Coca-Cola Light, è che possono essere pericolosi per le persone con diabete o insulino resistenza. Secondo il Joslin Diabetes Center, non esiste alcuna prova che i prodotti con aspartame sono pericolosi per le persone con diabete o altri problemi di insulina. Infatti, Diet Coke può essere vantaggioso per le persone con insulino-resistenza, perché permette loro di consumare qualcosa che ha un sapore dolce senza aumentare i loro livelli di glucosio nel sangue.

Considerazioni

Anche se bere Coca-Cola Light può essere utile se avete l'insulino-resistenza, non si tratta di una "pallottola magica" per i livelli della glicemia alta. Diet Coke può aiutarvi a ridurre i livelli di glucosio del sangue, ma solo se viene utilizzato come un sostituto per gli alimenti e bevande, come regolare Coca-Cola, che contengono zuccheri. Tuttavia, bere Coca-Cola Light da solo non trattare l'insulino-resistenza o prevenire il diabete di tipo 2 se non viene utilizzato come parte di un cambiamento generale nella dieta.