Kelp aiuta con la crescita dei capelli?

February 3

Kelp aiuta con la crescita dei capelli?

Cuoio capelluto umano contiene circa 100.000 capelli, crescendo ad un ritmo di circa mezzo pollice al mese. La maggior parte delle persone in genere capannone tra 50-100 capelli al giorno. Eccessiva perdita di capelli può essere una condizione dolorosa che colpisce sia uomini che donne e può avere numerose cause, da una cattiva nutrizione alla malattia. Kelp, un alimento comune nelle culture asiatiche, appare nella medicina di erbe e integratori che pretende di migliorare la salute dei capelli.

Significato

Un grande tipo di alghe brune, alghe kelp cresce lungo le coste settentrionali del Pacifico e Atlantico e mare del Nord e del Baltico. L'alga è una fonte ricca di iodio e contiene minerali come calcio, zinco, magnesio e ferro, così come folato, vitamine A e K e aminoacidi, secondo National Nutrient Database di l'US Department of Agriculture for Standard Reference. Ricchezza di fuco in minerali e iodio contenuto dell'aminoacido può contribuire a spiegare i vantaggi propagandati per crescita dei capelli.

Potenziale

Determinate sostanze nutrienti in fuco, come il ferro e l'aminoacido essenziale l-lisina, influenzano direttamente la crescita dei capelli. Le carenze in ferro e l-lisina possono avere un impatto perdita di capelli in individui altrimenti in buona saluti, secondo il Dr. David Rushton presso la scuola di farmacia e Scienze Biomediche dell'Università di Portsmouth nel Regno Unito, in una revisione di letteratura 2002 pubblicato sulla rivista "Dermatologia clinica e sperimentale." In studi condotti su donne, Rushton segnalato che una significativa percentuale di soggetti con lo spargimento dei capelli ha risposto alla terapia con l-lisina e ferro. Contenuto di iodio elevato di fuco può anche contribuire ai crediti che può aiutare i capelli a crescere. Condizioni legate alla carenza di iodio, come l'ipotiroidismo e gozzo, possono causare perdita di capelli e diradamento, secondo thyroid.org.

Prova

Mentre le sostanze nutrienti in fuco possono migliorare la crescita dei capelli, non c'è alcun legame specifico tra fuco stesso e la sua capacità di stimolare la crescita dei capelli, secondo una revisione di PubMed.gov. Se si sospetta che una condizione di base, quali malattie della tiroide, è dietro la perdita di capelli, si consiglia di ottenere valutati da un professionista della salute. Uso di fuco per trattare patologie della tiroide come gozzo chiaramente non è supportato dall'evidenza scientifica corrente, secondo MedlinePlus.

Avvertenze

La preoccupazione principale con kelp è il contenuto di iodio elevato e provocare metalli pesanti e tossicità dell'arsenico, secondo MedlinePlus. Funzione normale della tiroide è stato interrotto in soggetti sani, che hanno preso supplementi di fuco, sostenere i risultati precedenti sugli effetti di iodio supplementare sulla salute della tiroide, secondo uno studio 2003 Dr. Clark Clifford e i colleghi della Università di New Mexico Health Sciences Center, pubblicato sulla rivista pratica endocrino. Un campionamento di fuco integratori hanno mostrato i livelli elevati di arsenico, secondo uno studio di caso del 2007 da Dr. Eric Amster e colleghi presso l'Università di California-Davis, che documentato una donna affetta da avvelenamento arsenico legate agli integratori di alghe.

Capacità di alghe brune di assumere arsenico e suoi livelli di iodio elevato, notato in uno studio del 2007 condotto da Dr. Christine Dawczinski e colleghi presso l'Istituto di nutrizione presso l'Università Friedrich Schiller e Thuringian State Institute of Agriculture in Germania, ha condotto i ricercatori a raccomandare il controllo di arsenico e di iodio contenuto nelle alghe brune per proteggere la sicurezza dei consumatori.

Considerazioni

Disponibili in varie forme, dagli integratori, alghe cruda, a fiocchi secchi che può essere spruzzato sugli alimenti, kelp è anche combinato con diverse erbe negli integratori che pretende di promuovere la crescita dei capelli. Il tipo e la quantità di alghe kelp consumato può interessare quanto di un certo elemento nutritivo e potenzialmente tossico, si è esposti a. Sostanze nutritive in fuco benefico per la crescita dei capelli, quali ferro e proteine, non sono presenti in grandi quantità in una porzione tipica, se confrontato con altri alimenti, secondo lo stesso studio 2007 scritto da Dr. Christine Dawczinski e colleghi. Consultare il proprio medico, soprattutto se sono incinta, avete una malattia cronica o sta assumendo il farmaco se si sta valutando l'assunzione di integratori di alghe.