Gli effetti delle bevande gassate sui reni

September 30

Gli effetti delle bevande gassate sui reni

Bere soda o altre bevande gassate ogni giorno può essere una ricetta per ipertensione arteriosa, insufficienza renale e calcoli renali. Questo programma di installazione per la malattia renale avviene attraverso una serie di azioni che avvengono quando si consumano bevande gassate solo due al giorno per un lungo periodo di tempo. Si può pensare senza zucchero soda dieta può proteggervi da questi effetti negativi per la salute, ma si sarebbe sbagliato. Essere esso una cola, non cola, soda dieta o altro zucchero-zuccherate gassate bevande, bevande gassate possono aumentare il rischio di seri problemi di salute.

Carbonatazione e calcoli renali

Soda, soprattutto colas, contiene alti livelli di acido fosforico, che è strettamente collegata con lo sviluppo di calcoli renali e altri problemi renali. Uno studio seminale pubblicato nel 2007 sulla rivista "Epidemiologia" gelate che bere colas due o più al giorno è stata associata a un aumentato rischio di malattia renale cronica. Il duplice rischio c'era se la soda contenuto zuccheri comuni o zuccheri artificiali. Acido fosforico dà cibo un gusto piccante e bevande l'acide assaggiarti venuti ad associare con soda. Acido fosforico inoltre ha qualità di conservazione e agisce come uno stampo deterrente. L'acido, se consumano regolarmente, può tassare i reni come fanno il loro lavoro di filtraggio di materiale di scarto.

Zucchero, ipertensione e malattia renale cronica

Uncolas, in prestito dalla popolare vernacolare, non sono immuni da che interessano la salute dei reni, neanche. Cioè, le bevande gassate che non sono colas possono anche causare danni. Gli zuccheri in esse, in particolare fruttosio sotto forma di sciroppo di amido ad alta percentuale di fruttosio, può avere effetti deleteri sui vostri reni. Nel 2007, un gruppo di specialisti di rene reporting nella "Gazzetta della società americana di Nefrologia" ha detto eccessivo consumo di fruttosio-contenenti bevande era un fattore di rischio per la malattia renale, caratterizzata da alta pressione sanguigna, così come l'infiammazione e danni ai reni. Anche se la maggior parte del fruttosio nella soda è preso dal fegato, fino al 30 per cento di esso passa attraverso i reni, che possono causare un aumento nei livelli di acido urico, un prodotto di scarto creato come la rottura di reni il cibo. Quell'azione, i ricercatori hanno detto, è un importante meccanismo attraverso il quale bevande fruttosio-zuccherate causano malattia cardio-renale. Essi chiamarono una tossina ambientale e ha detto di persone con rene problemi dovrebbero essere messi sotto restrizioni nei confronti del cibo e bevande contenenti fruttosio.

The Trouble with Sugar-Free

Si potrebbe pensare a questo punto che senza zucchero, bevande gassate dieta sono l'unica opzione. Non è così, dice il fondamento nazionale del rene. Esaminando la letteratura sull'argomento, la Fondazione ha riferito che beve senza zucchero colas e altre bevande gassate ancora hanno ripercussioni salute problematico. Senza zucchero bevande gassate possono causare diminuita funzionalità renale. In particolare, il tasso di filtrazione del rene può eliminare accelerato ritmo quando si consuma due o più soda di dieta ogni giorno. Questa tariffa è un importante indicatore di stato di funzionamento del tuo rene. In uno studio ha commentato, la Fondazione ha detto le donne che hanno bevuto due dieta soda ogni giorno avevano una maggior riduzione del 30 per cento in funzione del rene 20 anni rispetto alle donne che non bevono bibite dietetiche.

Che cosa si dovrebbe fare

Una porzione significativa di calorie degli americani provengono da soda e altre bevande analcoliche. Le linee guida dietetiche per gli americani 2010 raccomanda che tutti gli americani consumano meno bevande gassate e bibite zuccherate o eliminarli del tutto. Se voi o un parente stretto ha un problemi di salute legati ai reni, parlare al vostro medico o dietista bevande alternativi che possono andare bene nella vostra dieta.