Quali sono le cause della tristezza?

March 24

Quali sono le cause della tristezza?

La tristezza occasionale è una parte inevitabile della vita quotidiana. È una normale reazione emotiva alla perdita fisica e psicologica. Tutto è influenzato in modo diverso da fattori esterni e personali che possono indurre tristezza. Tristezza non è una malattia mentale, è un'emozione che può durare pochi minuti, pochi giorni o superficie in modo intermittente per anni.

Cause fisiche

Cambiamenti fisici che causano la perdita di indipendenza, la dignità, mobilità e cervello funzionare comunemente evocano tristezza. Questi cambiamenti si presentano comunemente con le malattie croniche, quali malattie cardiache, diabete, sclerosi multipla o morbo di Alzheimer. Fluttuazioni ormonali, quale estrogeno aumentato prima del periodo mestruale e durante la gravidanza, possono anche innescare periodi di tristezza. Secondo gli autori di un articolo del gennaio 2009 nella "Gazzetta della salute delle donne", 12,2 per cento delle donne hanno sintomi di sindrome premestruale che interrompono il loro stile di vita in una certa misura.

Cause psicologiche

La tristezza è una reazione alla perdita emotiva, intellettuale, sociale e spirituale. Esempi comuni di perdite psicologiche la morte di una persona cara; perdita di status, salute, reddito o fede; e perdita di speranza per il futuro per te o per qualcun altro. Un diverso tipo di tristezza psicologico è causato da nostalgia per qualcosa che non è possibile. Questi ricordi nostalgici creano un tipo malinconico di tristezza, mentre la nostalgia di casa provoca sentimenti di tristezza e solitudine a causa dell'assenza di familiari e amici.

Cause esterne

Quando si incontra la persona che è triste, è probabilmente rispondere con un'espressione facciale triste e parole di sostegno. Quando sai che persone o animali soffrono non per colpa loro..--sia nella vostra comunità o in altre parti del mondo..--si verifichino sentimenti di impotenza, angoscia e un senso di identificazione con le vittime che si lasciano con un tipo di residuo di tristezza.

Cause personali

Alcune persone sono più suscettibili alla tristezza rispetto ad altri. Esperienza degli adulti più anziani più intensi sentimenti di tristezza in risposta a situazioni angoscianti, secondo gli autori di un articolo di aprile 2011 in "Neuroscienze Cognitive affettivo sociale." Gli autori segnalano una maggiore sensibilità ed esperienza con perdita come fattori che contribuiscono a questa migliorata "reattività di tristezza".

Autori di uno studio di novembre 2011, pubblicato in "Psicologia dell'estetica, creatività e le arti" studiato se la musica può evocare vera tristezza. I ricercatori hanno trovato che i partecipanti che hanno selezionato musica triste se stessi è diventato veramente tristi come innescato ricordi nostalgici. I risultati hanno mostrato che quando i partecipanti hanno ascoltato musica triste selezionato dal ricercatore, hanno avvertito meno intensa tristezza. I ricercatori hanno ulteriormente chiarito a che livello di un partecipante di interno compassione e l'empatia colpito la tristezza di intensità innescato da entrambi personalmente selezionati e ricercatore-selezionata musica.