L'effetto di alcool su insulino-resistenza

Il tuo corpo utilizza insulina per tirare il glucosio dal sangue. Se i tessuti non rispondere efficacemente all'insulina, si dispone di una condizione nota come insulino-resistenza. L'ingestione di alcol ha un rapporto complesso ad insulino-resistenza, con conseguente resistenza all'insulina in diminuzione di ingestione di alcol moderata ma l'ingestione di alcol alta causando aumentata insulino-resistenza.

Che cosa è l'insulino-resistenza

L'insulino-resistenza, noto anche come pre-diabete, è causato da muscolo, fegato e le cellule di grasso non risponde in modo efficace all'insulina. Quando questo accade, i livelli di glucosio nel sangue possono diventare cronicamente elevati, spiega l'Istituto nazionale di diabete e digestivo e disturbi renali. Uno dei pericoli di insulino-resistenza è che spesso progredisce in diabete di tipo 2, che aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, disfunzioni renali, danni ai nervi e perdita di visione.

Consumo di alcol e l'insulino-resistenza

Quando si consumano alcol, il fegato è responsabile per abbattere e metabolizzare l'alcool. Mentre il tuo fegato è alcool di processamento occupato la glicemia scende. Secondo un articolo del 2009 "Tohuku Journal of Experimental Medicine", consumo di alcol è associato con una diminuzione del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Questo studio ha trovato che in uomini giapponesi, consumo moderato dell'alcool ha provocato una riduzione dell'insulino-resistenza.

Alcol e l'obesità

Paradossalmente, consumando grandi quantità di alcol aumenta l'insulino-resistenza. Questo può essere dovuto al fatto che alcol aggiunge calorie alla vostra dieta, che può aumentare le probabilità di diventare obesi e in sovrappeso. Troppo grasso di corpo può rendere il vostro corpo meno sensibili all'insulina, con conseguente insulino-resistenza. Un articolo del 2007 in "Obesità" trovato che nell'assunzione di alcol di uomini anziani correlati con l'obesità, che suggerisce che la resistenza di insulina alta trovata in bevitori pesanti potrebbe essere spiegata da loro propensione all'obesità.

Altri fattori

Anche se questi studi hanno trovato una potenziale relazione tra resistenza all'insulina e l'assunzione di alcool, inoltre notano che ci sono una serie di altri fattori, quali età, dieta e livello di attività, che interessano anche l'insulino-resistenza. Nel complesso, questi studi suggeriscono che l'assunzione moderata di alcol è sicuro se siete preoccupati per l'insulino-resistenza o pre-diabete, ma solo se avete altrimenti uno stile di vita sano, tra cui una dieta bilanciata e nutriente e regolare esercizio fisico.