Sono bucce di Banana buono per voi?

June 5

Sono bucce di Banana buono per voi?

Bucce di banana erano una volta solo spreco di cibo, ma bucce di banana possono essere più utile di quanto si pensasse. Bucce di banana contengono acidi grassi essenziali, vitamine, minerali e altri composti che hanno una varietà di benefici, sia quando si mangiano le bucce e quando li si applica topicamente alla vostra pelle.

Acidi grassi essenziali

Secondo libro di Louise Tenney "a base di erbe salute di oggi: una guida di riferimento essenziale," bucce di banana contengono acidi grassi essenziali che in particolare la vostra pelle e può essere un efficace trattamento per le anomalie della pelle, come eczema, psoriasi e verruche. Polpa di banana pelle può aiutare a uccidere verruche in uno a 12 settimane quando applicato direttamente sulla superficie della verruca, secondo l'Istituto nazionale di cura della pelle.

Vitamine

Bucce di banana contengono elevate quantità di alcune vitamine che sono importanti per la salute umana, tra cui le vitamine A e B-6. Vitamina A aiuta il corpo a mantenere la pelle, denti, ossa, muscoli, mucose e della pelle. Vitamina A è in grado di supportare anche la vista, soprattutto quando sei in condizioni di scarsa luminosità. Vitamina B-6, chiamato anche piridossina, aiuta il tuo cervello produrre ormoni che mantengono il sistema nervoso centrale.

Minerali

La banana si è meglio conosciuta per la sua abbondanza di potassio, ma la buccia di banana contiene anche quantità molto elevate di questo minerale essenziale. La buccia di banana contiene circa il 40% del potassio totale contenuto trovato nella banana intera, significato che la buccia ha quasi la stessa quantità di potassio come la banana, secondo "Di oggi a base di erbe salute." Il potassio è importante per il tuo cuore, reni, muscoli, nervi e sistema digestivo a funzionare correttamente. È anche importante per l'equilibrio di acqua nelle cellule in tutto il corpo.

Altri composti

Secondo il libro "Segreti di bellezza di Babushka", scritto da estetista Raisa Ruder, bucce di banana contengono luteina. La luteina può essere efficace nel trattamento di patologie età-correlate dell'occhio quali degenerazione maculare e può avere benefici cardiovascolari pure, anche se più ricerca è necessaria per confermare gli effetti della luteina sul tuo cuore.