Tingle dito durante l'esecuzione

November 8

Tingle dito durante l'esecuzione

I corridori sono a rischio di molte condizioni mediche, oltre al ginocchio del corridore e stecche shin. Una certa esperienza formicolio o una sensazione di formicolio, nelle loro estremità. Se il dito Formicola durante una corsa, potrebbe essere una condizione medica che interessa la colonna vertebrale. Tuttavia, una causa più comune è sangue aumentato flusso alle gambe, che provoca formicolio nelle regioni affamata di sangue come mani e dita. Se la condizione persiste, consultare un medico per escludere sottostanti condizioni mediche quali la malattia di Raynaud.

Flusso sanguigno

Durante un lungo periodo, il vostro corpo dirige il sangue verso i muscoli grandi nelle gambe. Ciò significa che il vostro arti superiori, tra cui mani e dita, possono soffrire di perdita di sangue. Quanto sangue si concentra nella gambe e piedi, si verifichino formicolio o intorpidimento delle dita. Il sangue ritorna alle estremità come il tuo corpo ritorna al suo stato normale dopo una corsa. Se il formicolio si verifica in entrambe le mani in modo uniforme e scomparirà dopo una corsa, questo potrebbe essere la causa.

Morbo di Raynaud

Malattia di Raynaud può causare le arterie restringere e addensare, limitando il flusso sanguigno e produrre formicolio nelle zone colpite. L'area può anche apparire pallido come il flusso di sangue è limitato. Le temperature fredde, così come lo stress, può innescare l'inizio dei sintomi. Fumatori e ripetuti traumi possono aggravare la condizione.

Anemia

Carenza di ferro, o anemia, può contribuire a formicolio delle dita dei corridori e altri atleti. Prendere un integratore di ferro se la vostra dieta non include abbastanza ferro sotto le linee guida federali. Altri integratori alimentari che aiutano a migliorare il flusso di sangue attraverso il corpo e prevenire l'intorpidimento dito includono l'olio di pesce e olio di enotera.

Sindrome del Tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale, o pressione sul nervo mediano nel polso, può causare formicolio alle dita. Questi nervi schiacciati verificano quando troppa pressione viene posizionato sul tessuto circostante. A volte la chirurgia è necessaria, ma più spesso riposo consente di attenuare il problema. Consultare il medico se la condizione persiste.

Ernia del disco

Una condizione spinale come un ernia del disco cervicale può causare dolore in braccio e formicolio alle dita. Questa condizione, che deriva da un disco rigonfio nella colonna vertebrale, di solito colpisce persone tra i 30 e i 50 anni. Se il formicolio delle dita è accompagnato da dolore nel tuo braccio o debolezza muscolare, potrebbe essere un'ernia discale. Farmaco prescritto spesso può controllare i sintomi. Fissare un appuntamento con il medico per determinare la causa.