Insulina e gli ormoni dello Stress

September 21

Insulina e gli ormoni dello Stress

Lo stress è la risposta naturale del vostro corpo per proteggerti contro le minacce alla propria sicurezza. Anche se oggi esiste raramente pericolo dai predatori, gli esseri umani continuano a produrre gli ormoni dello stress in risposta a situazioni di vita quotidiana. Continue sollecitazioni possono influenzare i livelli di insulina e possono mettere la vostra salute a rischio, soprattutto se si soffre di diabete.

Risposta allo stress

Le minacce percepite, come un incontro con un cane aggressivo, in grado di stimolare la ghiandola dell'ipotalamo per segnalare un allarme nel vostro corpo. Questo allarme invia ormonale e nervosi segnali che causano la ghiandola surrenale di rilasciare un impulso di ormoni, noti come gli ormoni dello stress. Situazioni di vita normale, ad esempio problemi di soldi, problemi di famiglia e collega conflitto, possono anche creare sentimenti di minaccia e lo stress, causando il vostro corpo a rispondere nello stesso modo.

Ormoni dello stress

Come le ghiandole surrenali, le piccole ghiandole sopra i reni, rispondere al segnale dalla tua ghiandola dell'ipotalamo, che producono cortisolo e adrenalina. L'aumento di adrenalina fornisce una spinta di energia, accelera il battito cardiaco e aumenta la pressione sanguigna. L'ormone principale dello stress, cortisolo, serve a migliorare la capacità del cervello di utilizzare il glucosio. Cortisolo, inoltre, riduce al minimo le funzioni non essenziali che non supportano la risposta di lotta-o-volo.

Livelli di glucosio nel

Il cortisolo è l'ormone dello stress che influisce sul modo il corpo elabora l'insulina. Questo ormone steroide rende il vostro muscolo e grasso cellule resistenti all'insulina e aumenta la produzione di glucosio. Il vostro corpo dipende da insulina per regolare i livelli di glucosio nel sangue. Insulina opera di trasformazione del glucosio in energia nelle vostre cellule. Il diabete è una condizione che colpisce la capacità di produrre o elaborare l'insulina. L'aumento del glucosio a causa di situazioni di stress possa alterare la quantità di insulina necessaria per fornire i livelli sani di zucchero nel sangue, significato individui con il diabete possono verificarsi picchi di glucosio durante periodi di stress.

Considerazioni sulla salute

Lo stress continuo e a lungo termine può causare una sovraesposizione agli ormoni di sforzo e può aumentare il rischio di alcune condizioni di salute, quali depressione, problemi digestivi, disturbi digestivi, malattie cardiache e obesità. Individui con il diabete possono avere difficoltà di monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue a causa di fluttuazioni o l'aumento del glucosio. Imparare a gestire lo stress nella vostra vita sviluppando sane amicizie, praticare tecniche di rilassamento e mangiare una dieta nutriente. Cercare una consulenza professionale per aiutarti a superare lo stress ingestibile nella vostra vita.