Puoi migliorare la GFR con la dieta?

October 26

Puoi migliorare la GFR con la dieta?

GFR, o il tasso di filtrazione glomerulare, è un esame del sangue che misura quanto bene i reni rimuovono i prodotti di scarto dal corpo. Un livello GFR inferiore a 60 è indicativo della malattia renale, mentre un valore di 15 o meno significa insufficienza renale. Mentre la malattia renale cronica è irreversibile e non può essere migliorata GFR, alcuni cambiamenti dietetici possono prevenire ulteriori danni del rene. Incontro con il medico e il dietista registrato per individuare una dieta appositamente per voi.

Limitare l'assunzione di sodio

Limitare il sale nella vostra dieta per promuovere la funzione del rene, il GFR corrente e una pressione sanguigna sana. Restrizioni di sodio individuale dipenderà il vostro valore di laboratorio GFR. Obiettivo per un'assunzione media giornaliera di 2.000 a 3.000 o meno milligrammi di sodio. Provare a mangiare fresco invece di alimenti trasformati per limitare l'apporto di sodio. Quando si va fuori a mangiare, richiesta salse e condimenti essere servita sul lato per evitare di sodio nascosto, ha aggiunto. Identificare il contenuto di sodio negli alimenti confezionati leggendo le etichette. Cucinare con erbe aromatiche e pepe al posto del sale. Inoltre, evitare di sostituti del sale, che hanno al posto di cloruro di sodio, cloruro di potassio, se è stato detto di limitare potassio dietetico.

Gestire gli zuccheri nel sangue

Se siete diabetici, gestione di zucchero nel sangue può aiutare a mantenere un livello stabile di GFR. In un articolo di "Clinica Gazzetta della società americana di Nefrologia" 2012, un più rapido declino GFR è stato visto in individui con una storia di diabetica che richiedono insulina e quelli con un'emoglobina A1c maggiore o uguale al 7 per cento. Un dietista può aiutare a determinare gli obiettivi di calorie e di carboidrati sulla vostra dieta diabetica. Latte, amidi, frutta, ricchi di amido e verdure nonstarchy, insieme ad alcune bevande e dessert, tutti hanno carboidrati. Gli zuccheri nel sangue possono essere gestiti mediante il controllo di porzioni di questi alimenti e mangiarli a volte coerente di pasto e spuntino.

Limitare l'assunzione di proteine

Limitare l'assunzione di proteine nella dieta può contribuire a mantenere un GFR stabile. La fase della malattia renale determinerà la quantità appropriata di proteine per la vostra dieta. Nelle fasi 1 e 3 della malattia renale cronica, è stato trovato che limitare l'apporto proteico a 0,75 grammi per chilogrammo di peso corporeo può rallentare il declino GFR. Per un individuo di 150 libbre, che sarebbe 51 grammi di proteine al giorno. Eccessiva assunzione di proteine provoca un accumulo di prodotti di scarto che malsani reni non sono in grado di filtrare dal corpo. Alimenti ricchi di proteine sono carne, pollame, uova, latticini e soia prodotti. Consultarsi con il medico o il dietista per determinare la giusta quantità di proteine per voi.

Altri suggerimenti per i reni sani

Scegliere un equilibrio di cibi sani per la salute ottimale del rene. Come il GFR peggiora, il vostro può essere consigliato di monitorare la quantità di potassio e fosforo nella vostra dieta. Ad esempio, potrebbe essere necessario sostituire i cereali integrali con farina bianca sostituti e limitare l'assunzione di latticini e certe frutta e verdura. Inoltre, supporta il GFR con un peso sano e regolare attività fisica. I Centers for Disease Control and Prevention suggerisce un obiettivo settimanale di 150 minuti di attività aerobica moderata-intensa insieme almeno due sessioni di esercizi di potenziamento muscolare.