Sarà perdere peso se si smettere di bere dieta Soda?

March 13

Sarà perdere peso se si smettere di bere dieta Soda?

Soda di dieta potrebbe essere priva di calorie, ma queste bevande dolcificate artificialmente potrebbero essere collegate aumento di peso. Questo non significa necessariamente che si perde peso se metti giù la bottiglia o lattina, tuttavia. Perdita di peso richiede ancora brucia più calorie con l'attività fisica consumano attraverso il cibo..--quindi il modo più efficace per perdere è quello di ridurre l'apporto calorico e fare più esercizio.

Soda di dieta e il tuo corpo

Uno studio presentato presso 2011 sessioni dell'American Diabetes Association scientifiche seguito 474 persone in nove anni. È trovato che soggetti che hanno bevuto bibite dietetiche hanno avuti un aumento maggiore del 70 per cento nella dimensione della vita rispetto a quelli che hanno bevuto nessuna dieta di soda. L'aumento di dimensione della vita in coloro che ha bevuto almeno due soda di dieta al giorno era cinque volte quella di astensionisti. Mentre questi risultati non dimostrano che smettere di fumare dieta soda causerà la perdita di peso, essi suggeriscono che smettere di fumare potrebbe contribuire a prevenire l'aumento di peso futuro.