Quali sono i benefici del vino rosso per la pressione alta?

March 10

Quali sono i benefici del vino rosso per la pressione alta?

Alta pressione sanguigna o ipertensione, è una condizione in cui la forza del sangue contro le pareti dell'arteria è troppo alto. Alla fine, ipertensione incontrollata può condurre ad infarto. Oltre ai farmaci di pressione sanguigna e cambiamenti di lifestyle, vino rosso può essere un integratore appropriato per migliorare la pressione sanguigna. Prima di bere vino rosso, consultare il proprio medico per assicurarsi che l'alcool nel vino rosso non modificherà gli effetti dei farmaci.

Migliorare HDL

Bere vino rosso può aumentare regolarmente il tuo HDL, o lipoproteina ad alta densità, afferma l'American Heart Association. HDL è il colesterolo "buono" che rimuove le placche dalle arterie, riducendo così la pressione sanguigna. L'effetto di aumentare HDL è dall'alcool nel vino rosso. Nel corso del tempo, questo piccolo aumento di HDL può ridurre il rischio per la malattia cardiovascolare.

Prevenire i coaguli di sangue

Un ulteriore vantaggio di bere vino rosso è che può ridurre i coaguli di sangue, afferma l'American Heart Association. Coaguli di sangue si formano quando le piastrine si aggregano assieme nel sangue. Formazione eccessiva di coagulo di sangue nelle arterie può peggiorare le placche e aumentare la pressione sanguigna. Il resveratrolo è un polifenolo trovato in vino rosso che può avere proprietà anti-coagulazione, riducendo così il rischio di sviluppare un coagulo di sangue e che conduce ad un effetto positivo sulla pressione sanguigna.

Sollievo dallo stress

Una porzione di vino rosso di notte può aiutare a rilassarsi e alleviare lo stress perché esso rallenta l'attività del sistema nervoso. Lo stress può aumentare la pressione sanguigna e aumentare il rischio per la malattia cardiovascolare. Non, si dovrebbe tuttavia, iniziare a bere vino rosso per abbassare la pressione sanguigna o per alleviare lo stress se già non bevete alcol. Gli uomini non dovrebbero consumare più di due drink al giorno, e le donne dovrebbero limitare l'assunzione di alcol ad un bicchiere al giorno.