Come sbarazzarsi di occhi antiquato

Non è un segreto che lunghe giornate trascorse a fissare gli schermi TV e monitor di computer possono lasciare con occhi antiquato. Altri colpevoli che contribuiscono alla indesiderati borse e occhiaie sono invecchiamento, eredità, ritenzione di liquidi, allergie e mancanza di sonno che può farti sembrare indossati anche se si sente vasta sveglio. Oltre le preoccupazioni cosmetiche, occhi stanchi possono causare squilibrio di idratazione dell'occhio, che porta gli occhi acquosi, secco o rossi. Bandire il look bleary e illuminare il tuo viso con alcuni semplici rimedi e modifiche di stile di vita.

Dormire

Passo 1

Dormire almeno sette-otto ore a notte. Resto Recupera il tuo corpo, gli occhi inclusi.

Passo 2

Utilizzare un cuscino di sostegno per tenere la testa leggermente rialzata. Alzando la testa impedisce fluido da vengano mantenute vicino agli occhi, che possono aiutare a ridurre il gonfiore.

Passo 3

Utilizzare un impacco freddo sugli occhi al risveglio. Inumidire un panno con acqua fredda e strizzarlo. Applicare l'impacco sopra i vostri occhi e tenerlo premuto per almeno 60 secondi. Ripetere secondo necessità.

Stile di vita

Passo 1

Guardare lontano dallo schermo del computer un oggetto lontano per almeno 20 secondi ogni 20 minuti. Questa strategia permette gli occhi per rilassarsi.

Passo 2

Lampeggiare volontariamente ogni minuto per garantire idratazione degli occhi adeguata e per evitare sostanze irritanti entra nell'occhio.

Passo 3

Ridurre la luminosità dello schermo del televisore o computer. Luce brillante si asciuga gli occhi e li fa lavorare di più per mettere a fuoco.

Passo 4

Indossare gli occhiali di prescrizione o contatti in ogni momento per ridurre l'affaticamento degli occhi.

Passo 5

Bere molta acqua durante il giorno per garantire un ampio idratazione del corpo. In tal modo non c'è abbastanza acqua per idratazione dell'occhio. Uso collirio se il medico le ha prescritto o se hai ancora problemi con gli occhi asciutti.

Avvertenze

• Consultare il medico per garantire che gli occhi stanchi non sono un sintomo di una condizione più grave di occhio.

Suggerimenti

• Chiudendo gli occhi e l'immissione cucchiaio fresco, fette di cetriolo o batuffoli di cotone imbevuto di tè sul tuo palpebre possono alleviare alcuni del gonfiore associato con gli occhi stanchi.

Cose che ti serviranno

• Cuscino
• Impacco freddo
• Collirio
• Cucchiai
• Cetriolo
• Tè
• Batuffoli di cotone