Alimenti che agiscono come espettorante

July 18

Alimenti che agiscono come espettorante

Panoramica

Tosse profonde e coerente che sono legati alle infezioni respiratorie sono spesso innescati da muco che è intrappolato nei polmoni. Il muco è solitamente abbastanza spessa e difficile da rimuovere semplicemente da colpi di tosse. Un espettorante può aiutare sottile e allentare il catarro. Anche se ci sono molti over the Counter espettoranti disponibile nelle farmacie, alcuni alimenti possono lavorare bene.

Cipolla

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Le cipolle contengono composti irritanti che davvero possono innescare la tosse produttiva. Ci sono diversi modi che si possono ingerire cipolle come espettorante, mentre tu sei malato. Potresti sottilmente affettare una cipolla e lessarlo in acqua o brodo di pollo per produrre una minestra chiara per sorseggiare diverse volte al giorno. Il libro "1.801 Home rimedi" suggerisce anche facendo un sciroppo per la tosse cipolla. Scaldare 2 cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaio di miele fino a quando la miscela è appena tiepida, poi mescolare in circa 2 cucchiaini di cipolla grattugiata e bere lo sciroppo.

Rafano

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Ustione di firma di rafano Cancella il muco dai polmoni e può essere efficace nel trattamento di altri sintomi del raffreddore come il naso chiuso. Rafano fresco grattugiato è il migliore per i polmoni intasati Se e ' possibile trovarlo, ma jarred rafano funzionerà anche in un pizzico. Puoi spalmare rafano su crackers e mangiarlo come spesso come ha voluto chiarire la tosse. "Rodale illustrato Enciclopedia delle erbe" suggerisce che coloro che non hanno un appetito preparare uno sciroppo fatto in casa. Per effettuare questa operazione, è necessario aggiungere 1 oncia di rafano e 1/2 oncia di semi di senape contusi a 1 pinta di acqua bollente. Macerare le erbe per quattro ore, filtrate il composto e prendere 3 cucchiai tre volte al giorno.

Ginger

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Lo zenzero è una pianta pungente che scioglie il muco, ma non brucerà scendendo se avete un mal di gola. Zenzero cristallizzato è una piacevole sorpresa per uno spuntino se avete una tosse profonda. Tè allo zenzero è anche un espettorante efficace che "1.801 Home rimedi" suggeriscono a quelli con infezioni delle vie respiratorie. Sbucciare e affettare la radice di zenzero fresco e aggiungerlo a 8 once di acqua bollente. Bollire il tè per cinque a 10 minuti, filtrare la bevanda e sorseggiate. Perché lo zenzero è relativamente mite, si può sorseggiare tanto del tè come volete tutto il giorno.