Yoga esercizi facciali per Jowls

September 11

Yoga esercizi facciali per Jowls

Un fisico tonico vi aiuterà a comparire anni più giovane; da lontano. Ma a meno che non si stanno esercitando i muscoli in faccia, fattori come la gravità e lo stress darà via tua età tirando giù gli angoli della bocca ed esagerando il tuo guance cascanti. Praticando un paio di tecniche di yoga per pochi minuti ogni mattina e sera, si può stringere e accorciare i muscoli facciali.

Posa di Leone

Lion è una posa di yoga di vecchia scuola. Ci sono due versioni descritte nel libro di B.K.S. Iyengar maestro yoga "Light on Yoga." Ma non devi assumere le pose complete di sperimentare i benefici. La parte del viso del leone può essere eseguita in proprio. Sedete in una confortevole posizione a gambe accavallate sul pavimento. Aprire le mascelle più ampie possibile e bastone la lingua fuori. Guardare verso le sopracciglia e respirare attraverso la bocca in questa posizione per 30 secondi. Ripetere due volte più.

Viso Yoga

Annelise Hagen ha sviluppato la tecnica molto moderna di yoga facciale per combattere le rughe e stringere i muscoli del vostro viso. Poiché la tecnica di "Satchmo" esercita i muscoli delle guance, si può aiutare a sollevare il tuo guance cascanti nel corso del tempo. Respirare con la bocca chiusa e riempire le guance con l'aria. Passare l'aria avanti e indietro da guancia a guancia. Quando sei senza fiato, prendere un altro grande inalare e ripetere.