Come veloce è 10 su un tapis roulant?

July 19

Come veloce è 10 su un tapis roulant?

La console di una pedana mobile consente di visualizzare un feedback immediato sull'allenamento attuale, tra cui la distanza, tempo, grado, calorie bruciate e velocità. Se la console viene visualizzato che la velocità corrente è 10, questo potrebbe significare 10 mph o 10 km/h, a seconda del vostro tapis roulant marca e modello e come si imposta la macchina.

Misure di velocità

Un tapis roulant calcola velocità con uno di due misure: miglia all'ora o chilometri all'ora. Le miglia all'ora misura è usato principalmente negli Stati Uniti Molti altri paesi, tra cui Canada, utilizzano chilometri all'ora come la misura di velocità. Tapis roulant di default in genere la misura standard per il paese in cui è venduto. Alcuni tapis roulant è possibile visualizzare entrambe le misurazioni. Seguire le istruzioni del manuale dell'utente di selezionare la misura che si desidera visualizzare.

Velocità di tapis roulant

La gamma di velocità di un tapis roulant varia da marca e modello. Fascia più bassa, meno costoso tapis roulant può uscita superiore a 8 km/h o 10 km/h, che è 12.9 km/h e 16.1 km/h, rispettivamente. Mid-range e tapis roulant di fascia alta in genere hanno una velocità massima di 12 km/h, o 19.3 km/h. Una manciata di modelli max presso 15 mph o 24.1 km/h. Un mph è uguale a 1.6 km/h.

Letture di velocità

Se il vostro tapis roulant è impostato su miglia inglesi, un 10 sulla schermata velocità rappresenta 10 mph, ovvero 16.1 km/h. Se il vostro tapis roulant è impostato su metrica chilometri, un 10 nella velocità dello schermo rappresenta 10 km/h, che di solito è 6,2 mph. tapis roulant consentono di regolare la velocità in incrementi di 0,1. Se il tapis roulant Visualizza tre cifre per la velocità, viene visualizzata la velocità fino a 1/10 di un mph o un kph.

Considerazioni

La velocità è solo un'impostazione di intensità su un tapis roulant. Maggior parte dei tapis roulant offrono anche una rampa di pendenza che aumenta la difficoltà del vostro allenamento. A seconda del modello, i tapis roulant hanno in genere un intervallo di inclinazione da 0 a 10, o 12 o 15 per cento. Più in alto si pendio la rampa, più difficile sarà per voi di funzionare a qualsiasi velocità dato. Controllare non solo l'impostazione di velocità, ma anche l'impostazione di pendenza, per misurare l'intensità del vostro allenamento.