TreadClimber vs tapis roulant calorie

August 7

TreadClimber vs tapis roulant calorie

Se sei stufo con correre di notte in condizioni meteorologiche avverse, non devi rinunciare al tuo obiettivo di tenersi in forma. Investendo in un tapis roulant o TreadClimber, invece, di prendere l'allenamento al chiuso. Entrambe le macchine forniscono una serie di vantaggi di allenamento, ma utilizzando il TreadClimber conduce ad un bruciare calorie più velocemente, come si tenta di costruire un corpo in forma.

Più del doppio dell'ustione

Il Bowflex TreadClimber ti aiuta a bruciare calorie a un tasso significativamente più veloce rispetto a un allenamento su un tapis roulant, secondo uno studio di Adelphi University. Lo studio ha trovato che una persona di 180 libbre brucia circa 348 calorie durante un allenamento di mezz'ora a 3 mph sul TreadClimber. La stessa persona brucia circa 135 calorie in 30 minuti di camminata su un tapis roulant a 3 mph.

Scalata verso un corpo sano

Indipendentemente dal motivo per cui l'esercizio su un TreadClimber, questo allenamento può non solo aiutare bruciare calorie per bruciare i grassi, ma anche rafforzare i muscoli. Bowflex osserva che questo allenamento porta anche ad una maggiore energia, ossa più forti, una riduzione nel retro dolore e minor rischio di malattie cardiache.