Ginseng e ormoni

June 30

Ginseng e ormoni

Radice di ginseng è stato parte della medicina tradizionale per migliaia di anni. Due diverse piante sono comunemente chiamate ginseng, una pianta del ginseng asiatico o coreano - Panax ginseng e l'altro chiamato ginseng americano - Panax quinquefolius. Entrambi sono membri della stessa specie e contengono composti simili. Raccomandato dai medici per molti disturbi diversi, ginseng esercita almeno alcuni dei suoi effetti alterando i livelli di ormone e che interessano la loro interazione con il tuo corpo, secondo alcuni risultati della ricerca.

Ormoni maschili

Ginseng è tradizionalmente utilizzato per trattare la sterilità e aumentare le prestazioni sessuali negli uomini, possibilmente che interessano i livelli di testosterone. Riassunti di esperti presso l'University of Maryland Medical Center la ricerca suggerisce che il ginseng asiatico potrebbe aumentare la produzione di spermatozoi e la motilità dello sperma, migliorare desiderio sessuale e alleviare i problemi erettili. Un esame pubblicato nel 2008 in "British Journal of Pharmacology" ha esaminato i risultati di sette piccoli studi clinici in cui gli uomini con disfunzione erettile hanno preso ginseng asiatico o un placebo. Misurazioni delle prestazioni sessuali suggerirono che coloro che hanno preso l'erba ha avvertito il miglioramento, ma gli autori hanno indicato che sarebbero necessari studi su larga scala per confermare questo beneficio.

Effetti sulla glicemia

Sia americani e asiatici ginseng può aiutare a mantenere il glucosio nel sangue una gamma sana aumentando la sensibilità all'insulina ormone, soprattutto per le persone che soffrono di diabete di tipo 2. Ciò è suggerito da uno studio di laboratorio pubblicato nel numero di luglio 2010 di "Journal of Ethnopharmacology", in cui gli animali dati le iniezioni quotidiane di ginsenoside, un componente di ginseng, avevano più bassi livelli di glucosio nel sangue e peso corporeo più basso rispetto ad un gruppo del placebo. In uno studio clinico con ginseng asiatico, pubblicato nel numero di gennaio 2008 di "Nutrizione, metabolismo e malattia cardiovascolare," 19 soggetti umani con il diabete di tipo 2 preso ginseng e avevano ben controllato di zucchero nel sangue e il miglioramento di altri indicatori di controllo del glucosio. I ricercatori hanno concluso che questi risultati preliminari sono promettenti, ma ancora bisogno di una conferma in studi più ampi.

Ormoni femminili

Ginseng potrebbe anche contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi della menopausa, possibilmente da equilibrare i livelli ormonali o agisce come un estrogeno debole. In uno studio pubblicato nel numero di aprile 2010 di "Journal of Sexual Medicine", i ricercatori hanno trovano che donne in menopausa che hanno consumato 3 grammi di ginseng al giorno per due settimane ha avvertito l'eccitazione sessuale migliorata rispetto ad un gruppo del placebo. Una recensione dei possibili benefici di ginseng per la menopausa, pubblicato nell'emissione del marzo 2012 del "Journal of Ginseng Research," esaminato diverse prove placebo-controllate di ginseng per i sintomi della menopausa e ha concluso che può anche migliorare problemi di depressione e umore menopausa-collegati. Tuttavia, gli autori hanno dichiarato che gli studi su larga scala sono necessari confermare questo.

Dosaggio di ginseng

Ginseng è generalmente considerata un'erba sicura senza effetti collaterali seri. Sebbene non sia stata stabilita alcuna dose efficace raccomandata, studi usato 1 o 2 grammi di erba grezza giornalmente, o 200 milligrammi di un estratto standardizzato per contenere il ginsenoside 4-7 per cento. In genere, si dovrebbe prendere ginseng per due o tre settimane, seguita da due settimane di nessun ginseng prima di riprendere l'assunzione. Ginseng potrebbe causare nervosismo o insonnia, soprattutto se si beve caffè o tè. Prendere l'erba con cibo per evitare problemi con poco zucchero nel sangue ed evitarlo se siete incinta o state allattando. Ginseng può interagire con farmaci per il diabete, pressione arteriosa farmaci o altri farmaci di prescrizione. Discutere l'uso con il vostro medico per decidere se il ginseng potrebbe essere utile per voi.