Come fare un Flush di vitamina C

May 28

Uno svuotamento di vitamina C si riferisce al processo di aumentare l'assunzione di acido ascorbico fino a quando il tuo corpo svuota le tossine tramite le feci. È un mezzo per determinare il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina C e il dosaggio degli integratori di acido ascorbico che è necessario prendere. Questo è importante perché la vitamina C non è prodotto né memorizzate in esseri umani. Per un efficace della vitamina C a filo, uso L-ascorbato invece di D - o DL-ascorbato, come il D-forma di vitamina C non viene assorbito in esseri umani. Conformità e scarico utile è trovato con L-ascorbato tamponato, per grammo, con i seguenti minerali: 66 mg di potassio, 27 mg di calcio, 11 mg di magnesio e 400 mcg di zinco.

Passo 1

Azionare il ciclo di vitamina C prima cosa al mattino e a stomaco vuoto.

Passo 2

Aggiungere ½ cucchiaino di polvere di L-ascorbato minerale completamente ridotta, tamponata per una tazza contenente 2 once di acqua. Annotare il dosaggio della vitamina C come 1,5 mg. Consenti due minuti per l'effervescenza per interrompere e la vitamina a sciogliere completamente.

Passo 3

Bere la vitamina disciolta. Attendere 15 minuti.

Passo 4

Ripetere i passaggi 2 e 3 finché non avete fretta di andare alla toilette e svenire un feci acquose.