Touch Football Formazione Trapani

December 10

Touch Football Formazione Trapani

Panoramica

Touch football è un alto ritmo e fisicamente impegnativo sport giocato negli Stati Uniti. Touch football permette l'eccitazione del football americano, con un rischio ridotto di lesioni rispetto alla versione full contact dello sport. Touch football formazione Trapani dovrebbero funzionare sulle competenze fondamentali del gioco ad esempio passando, intercettare, difendendo e correre con la palla. Le competenze fondamentali sono meglio imparate in un ambiente competitivo e divertente.

Il trapano stella

Questa formazione di touch football trapano opere sulla velocità, agilità e un rapido cambio di direzione. Contrassegnare una casella 5-cantiere utilizzando quattro coni, con un cono quinto posizionato al centro. Il giocatore di gioco del calcio di tocco inizia sul cono centro e corre a toccare tutti i coni di quattro angoli, sprint indietro al cono del centro ogni volta. Insegnare il vostro giocatore di gioco del calcio per mantenere un basso centro di gravità e accorciare i suoi passi sull'approccio per consentire un rapido cambio di direzione. Tempo i giocatori quando essi stanno facendo questo trapano e metterli nelle gare contro l'altro per renderlo competitivo. Tenere i punteggi record e rivisitare il trapano per monitorare i miglioramenti apportati dai tuoi giocatori di calcio per tutta la stagione.

Scheletro di passaggio

Il trapano di formazione touch football passando scheletro permette ai giocatori calcio offensive e difensive a lavorare sul loro gioco di passaggio in condizioni di gioco-like. Iniziare il trapano avendo il wide receiver eseguire rotte incontrastati e il quarterback e lancio passa a loro. Hanno il wide receiver eseguire 10-20 ripetizioni di ogni percorso di passaggio e cattura un pass, lavorando attraverso tutte le strade in squadra playbook. Questo trapano per il wide receiver in esecuzione di un percorso pur essendo coperto da un giocatore di calcio difensivo il progresso. Il trapano funziona fino a una situazione di gioco, con il quarterback cominciando ogni ripetizione dalla linea delle 25 yarde. Quattro ricevitori eseguire passaggio dei pattern, e quattro giocatori di calcio difensivo giocano copertura da uomo a uomo. La squadra offensiva viene assegnata un punto per ogni passaggio completato e 10 punti per un touchdown. La squadra difensiva è assegnato un punto per ogni passaggio incompleto e 10 punti per un'intercettazione.

Blocco per il corridore

Questo esercizio di formazione di touch football insegna l'abilità di bloccare, un'abilità fondamentale nel calcio di tocco, dove il difensore deve solo toccare il corridore per ottenere credito per un tackle. Iniziare il trapano avendo la vostra pratica di giocatore di calcio bloccando la tecnica. Progredire il trapano per un corridore e stampo un difensore all'interno di una scatola di 10 yarde di fronte. Il corridore inizia su un'estremità della casella con il blocco di due cantieri nella parte anteriore. Il difensore inizia sulla linea fine opposto. Il giocatore di calcio blocco deve bloccare il difensore e consentire il corridore un percorso chiaro verso la linea di meta.