Calorie carne di cervo

December 17

Calorie carne di cervo

Carne di cervo è una fonte di proteine più magra di carne macinata di manzo. Come tale, un hamburger di carne di cervo è in genere più basso in grassi e calorie che un hamburger tradizionale. Comprendere le sostanze nutrienti che fornisce un hamburger di carne di cervo possono aiutarvi a lavorare nel vostro programma del pasto se sei a dieta.

Calorie

Un hamburger di carne di Cervo 4-ounce contiene 159 calorie. Questa quantità di calorie riflette la carne solo, senza un panino, così un completo hamburger con condimenti e il panino sarebbe più alto contenuto di calorie.

Proteina

Quello stesso hamburger di capriolo di dimensione contiene 22 grammi di proteine. La proteina è un nutriente essenziale che fornisce la struttura per i tessuti del vostro corpo, compreso il muscolo. L'adulto medio ha bisogno di 50 a 65 grammi di proteine al giorno, secondo MedlinePlus.

Grassi e carboidrati

Un hamburger di carne di Cervo 4-ounce contiene 7 grammi di grasso, 3 grammi di cui sono saturi, che è considerato meno salutare di grassi insaturi. Hamburger di carne di cervo non contengono tutti i carboidrati; Tuttavia, un panino hamburger tipico fornisce 29 grammi di carboidrati.