I benefici del massaggio svedese

October 18

I benefici del massaggio svedese

Massaggio tradizionale svedese ha un certo numero di benefici per la salute. Una sessione di massaggio svedese viene eseguita con il cliente sdraiato su un lettino da massaggio, mentre il terapeuta si leva in piedi sopra di loro e manipola il loro tessuto muscolare con una varietà di colpi. Oltre a fornire un senso di rilassamento generale, una sessione di massaggio svedese può aiutare a promuovere la guarigione e ridurre il dolore.

Rilassamento generale

Come Bodybuilding.com sottolinea, il vantaggio principale di massaggio svedese è il rilassamento generale che esso fornisce. Una sessione standard svedese dura per 30 o 60 minuti e risolve la maggior parte dei principali gruppi muscolari del corpo. La sessione viene solitamente eseguita su una tabella di massaggio morbido, in un ambiente che si intende per rilassarsi il destinatario. I tratti del massaggio relax singoli muscoli, mentre l'esperienza complessiva Elimina lo stress mentale.

Sollievo dal dolore

Le note di Mayo Clinic che la terapia di massaggio possono essere utilizzate per aiutare a gestire il dolore. Sessioni di svedese possono avere come bersaglio specifiche aree di dolore come una distorsione alla caviglia, o può essere utilizzati per aiutare a gestire il dolore cronico che viene fornito con condizioni come l'artrite. Utilizzando tratti che migliorano la circolazione e aumentano il rilassamento di tutto il corpo, il terapista di massaggio può contribuire a rendere molte condizioni dolorose più sopportabile.

Aumento della circolazione

I tratti del massaggio svedese replicano i movimenti del sistema circolatorio. Eseguendo i tratti verso il cuore, massaggio svedese drena le scorie metaboliche dalle membra del corpo. Bodbuilding.com rileva che un numero di colpi utilizzati in terapia svedese aumentare il flusso sanguigno, che accelera ulteriormente la rimozione dei rifiuti corporei.

Dissoluzione delle adesioni

Le note di carrozzeria associati e massaggio professionisti (ABMP) massaggio svedese può rompere di aiuto e le adesioni muscolo favoriscono la guarigione sano del tessuto della cicatrice. Massaggio svedese utilizza colpi come Croce-fibra attrito per risolvere i nodi che possono accompagnare i muscoli feriti. Questi tratti aiutano a sbarazzarsi di tessuto cicatriziale e restituire i muscoli al loro stato normale, sana.