Si può mangiare ricotta regolari sulla dieta HCG?

Una dieta HCG è costituito da diverse fasi, che vanno da caloria caricamento alla restrizione di caloria e manutenzione, insieme a 23 giorni di ricevere iniezioni di gonadotropina corionica o HCG. Secondo a.t.w. Simeons, l'endocrinologo che ha sviluppato la dieta HCG nel 1950, seguendo le raccomandazioni dietetiche descritto in, "Libbre e pollici," un libro sul protocollo, si può perdere una quantità significativa di peso rapidamente. Anche se la perdita di peso non è un uso approvato dalla FDA di HCG e la comunità medica ha ampiamente respinto afferma di Simeons dell'efficacia dell'ormone come un aiuto di perdita di peso, ancora alcune persone sono attratte alla dieta. Mentre sulla dieta HCG, a meno che non avete un'avversione alla carne, si non può consumare ricotta.

Circa la dieta

Una dieta HCG è un protocollo dietetico restrittivo. La prima fase, caloria di caricamento, consente i dieters di consumare tanto cibo quanto vogliono, tra cui la ricotta. Lo scopo è quello di immagazzinare il grasso da cui si attingerà durante la fase di restrizione calorica. Durante la seconda fase, una dieta molto ipocalorica, si possono consumare solo 500 calorie al giorno. Contorni di Simeons esattamente quali alimenti sono consentiti e in quali quantità. Al giorno, si possono avere 200 grammi di fresca carne o pesce, due verdure, due tipi di frutta, due fette di pane tostato o grissini e tutti l'acqua e caffè senza zucchero e tè che si desidera.

Eccezioni

Si può consumare ricotta mentre sulla dieta HCG in due circostanze. Le persone che sviluppano un'avversione alla carne possono avere ricotta senza grassi. Così invece di mangiare 100 grammi di carne di vitello, manzo, pollo o gamberi, pesce bianco, aragosta o granchio per il pranzo e la cena, si possono avere 100 grammi di ricotta senza grassi per entrambi i pasti. L'altra eccezione è per i vegetariani. Quanto latte e cagliate sono sola proteine dieta HCG-approvato che consumeranno i vegetariani che consumano prodotti lattiero-caseari, ricotta senza grassi è consentito per questa popolazione come bene.

Sul formaggio Cottage

Il motivo è sconsigliato mangia ricotta su una dieta HCG è a causa del contenuto di grassi. Una dieta HCG è un piano basso contenuto calorico, basso contenuto di grassi. I cibi approvati, principalmente carne, verdure, pane e frutta, sono appena sopra l'orlo del deficit della proteina. Al momento che la dieta è stata progettata, ricotta non era disponibile nelle varietà a basso contenuto di grassi e non grassi. Consumare 1 per cento grasso di latte ricotta o sostituendo un formaggio differente complessivamente, è considerato barare. Simeons scrive in "Libbre e pollici," la minima deviazione dietetica potrebbe avere risultati disastrosi per la vostra perdita di peso.

Considerazioni

Prima di andare su una dieta HCG, dovrebbe consultare il proprio medico. HCG è un ormone di gravidanza prodotto nella placenta ed escreto attraverso le urine. U.S. Food and Drug Administration portavoce, Shelly Burgess, dice possibili effetti collaterali comprendono la tenerezza del seno o l'allargamento per uomini e donne, mal di testa, irritabilità, affaticamento e coaguli di sangue. La FDA anche dubbi sulla validità della dieta stessa. Secondo Burgess, "HCG non è stata dimostrata essere efficace terapia aggiuntiva per il trattamento dell'obesità." Lei continua a dire che nessuna prova sostanza sostiene HCG come protocollo di riduzione di peso di successo di là di quella risultante dalla restrizione calorica.