Esercizi per ottenere un bambino nella giusta posizione durante la gravidanza

December 27

Esercizi per ottenere un bambino nella giusta posizione durante la gravidanza

Dalla 34a settimana di gravidanza, la maggior parte dei bambini sono spostati in una posizione a testa in giù in preparazione per la consegna. Alcuni, tuttavia, non lo fanno. I bambini che sono posizionati piedi o natiche giù nel grembo materno sono chiamate "babies culatta." I bambini che sono distesi lateralmente nel grembo materno sono chiamati "trasversale-lie" babies. In entrambi i casi, una consegna vaginale di questi bambini può essere estremamente complicata se non si muovono nella corretta posizione di testa in giù. Alcuni esercizi possono aiutare il bambino a girare nella giusta posizione, ma per la vostra sicurezza e quella del vostro bambino, ottenere l'approvazione del tuo ginecologo o l'ostetrica prima di provare qualsiasi di loro.

Posizione corretta

La posizione ideale per la consegna sta avendo il bambino testa in giù nel grembo materno, rivolto verso l'alto. Questa è la posizione migliore perché la testa del bambino è la parte più grande e più solida del corpo per passare attraverso il canale del parto. Come la testa esce dal corpo, si allunga il collo dell'utero, rendendo più facile per il resto del corpo a seguire. Tuttavia, se le parti più strette del corpo del bambino vengano fuori in primo luogo, la cervice può non opportunamente adattata per consentono un agevole passaggio della testa del bambino, che potrebbe mettere in pericolo il bambino. Se la data di scadenza si sta avvicinando rapidamente e il vostro bambino è ancora non testa in giù, il medico può discutere pianificazione un parto cesareo per far nascere il vostro bambino.

Culatta Baby

Uno degli esercizi più ben noti per la tornitura di un bambino di culatta è chiamato il "tilt culatta". Per eseguire l'inclinazione di culatta, puntello un asse da stiro con un angolo basso contro un divano o una sedia. Assicurarsi che la scheda è robusto e sicuro. Chiedere un membro della famiglia per aiutare a sdraiarsi sul tavolo con la testa in giù e i piedi sul bordo. Una volta che hai trovato il tuo equilibrio, massaggiare lo stomaco in un movimento circolare verso il basso e visualizzare il bambino girando la testa in giù. Si può anche avere un membro della famiglia o amico parla al bambino attraverso un tubo di cartone collocato vicino il tuo osso pubblico, che può incoraggiare il bambino a girare nella direzione della voce. Un sacchetto di verdure surgelate avvolta in un asciugamano sottile e collocato vicino la testa del bambino può indurlo ad allontanarsi dal freddo. La raccomanda di sito "Spinning Babies" che si trova sulla scheda per fino a 20 minuti alla volta, tre volte al giorno.

Trasversale-bugia Baby

La posizione di inversione avanti-pendente può aiutare a trasformare sia un bambino sdraiato trasversale e un bambino di culatta, secondo SpinningBabies.com. Con un amico o un membro della famiglia aiutando a sostenervi, inginocchiarsi sul bordo del divano e lentamente piegarsi in avanti fino a quando gli avambracci sono poggiate a terra davanti a voi. I fianchi e ginocchia dovrebbero essere circa il 10-20 pollici sopra le braccia e le spalle, e la pancia dovrebbe appendere fuori il divano. Rilassare il tuo ventre, collo e testa. Tenere la posizione per 30-60 secondi. Quindi strisciare lentamente fuori il divano, portando un ginocchio verso il basso e poi l'altro. Sedersi e prendere fiato. Ripetere l'operazione. L'esercizio deve essere eseguito due volte al giorno per più giorni consecutivi.

Alternative all'esercizio

Se dopo un paio di settimane non si verificano successo con gli esercizi, guardare in altri modi per girare il bambino. A circa 37 settimane di gravidanza, il medico o l'ostetrica può suggerire facendo una versione cefalica esterna, in cui un medico applica la pressione per l'addome per girare delicatamente il bambino. Secondo ParentingWeekly.com, questa procedura ha un tasso di successo del 60-70 per cento. O vedere un agopuntore, che può applicare ultra-sottili, sterili aghi su certi punti nel vostro corpo o utilizzare bastoni moxibustione per incoraggiare il bambino a girare.

Avviso

Se si sente vertigini o nausea, o sperimentare qualsiasi crampi, spotting o contrazioni durante questi esercizi, interrompere immediatamente come si potrebbe cadere e ferire se stessi o il bambino. Non tentare di girare il bambino con le mani, come si potrebbe gravemente danneggiare il bambino.