LIMU & perdita di peso

June 20

LIMU & perdita di peso

LIMU è tra le verdure di mare che sono spesso propagandate come sussidi di perdita di peso, cancro combattenti e superstar nell'arena dei nutrienti. Tuttavia, mentre alcuni marketers tout limu come "la scoperta di una vita" perché ha tali effetti d'amplificazione salute incredibile, non ha garanzia da parte di organizzazioni come l'American Cancer Society e il National Institutes of Health, che entrambi avvertono quel mare verdure possono causare effetti indesiderati ed essere contaminate da metalli pesanti. Consultare sempre un medico prima di provare un nuovo supplemento.

Identificazione

LIMU è uno dei molti tipi di integratori di fucoidan promossi per perdita di peso. Fucoidan è trovato nelle pareti cellulari delle alghe brune, tra cui limu. Altri tipi di alga bruna che vengono utilizzati come integratori di fucoidan includono bladderwrack, kombu e wakame. LIMU ha uno del più alto contenuto di fucoidan tra le alghe marine, secondo il libro "Limu Moui," da Rita Elkins. È possibile trovare fucoidan estratti in concentrazioni che hanno 50-70 per cento fucoidan.

Effetti

Mentre la ricerca su limu per perdita di peso è estremamente limitato, il Fucus vesiculosus supplemento di fucoidan è stato meglio studiato per questo scopo. Alcune teorie dicono che fucoidan integratori come Fucus vesiculosus o limu in combinazione con vitamine e lecitina aiuto si capannone libra. Tuttavia, la ricerca non sostenere la teoria che questo vi aiuterà perdere peso o tenerlo spento, secondo il National Institutes of Health.

Teorie e speculazioni

Elkins dice limu aiuterà a bilanciare la glicemia, grazie al suo contenuto di fucoidan. Bilanciamento di zucchero nel sangue può aiutare a controllare l'appetito, che può aiutare a perdere peso, osserva la Mayo Clinic. Fucoidan molti integratori sono venduti sul presupposto che essi ti taglio le vostre voglie, osserva l'American Cancer Society. Prevenire le punte in glicemia anche impedisce al corpo di rilasciare troppa insulina, ormone grasso-stoccaggio del vostro corpo. Le diete basate sull'indice glycemic inoltre sottoscrivere questa teoria di perdita di peso.

Considerazioni

È necessario consultare un medico se si desidera utilizzare limu per perdita di peso, ma prendere il warfarin, eparina, aspirina o altri farmaci anticoagulanti, secondo Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York. Ecco perché i supplementi come limu fucoidan possono amplificare gli effetti di tali farmaci, che solleva il rischio di sanguinamento o lividi.

Avviso

Alghe come limu possono essere ad alta contenuto di iodio, secondo l'American Cancer Society. Se si consuma troppo iodio potrebbe essere problemi di pelle che assomigliano a problemi di acne o della tiroide. Se hai un problema alla tiroide esistente, utilizzando limu può peggiorare. Alghe, inoltre, possono avere grandi quantità di sodio, che peggiorare la sua condizione se si ha la pressione alta. A seconda di dove sono coltivate, alghe, tra cui limu, possono avere quantità elevate di metalli pesanti come l'arsenico.