La dieta di aceto di sidro di Apple per perdere peso

October 18

La dieta di aceto di sidro di Apple per perdere peso

La dieta di aceto di sidro di Apple ha avuto seguaci dalla sua fondazione nel 1950. Il creatore, D.C. Jarvis, sostenuto in modo convincente che 3 cucchiaini di aceto di sidro di mele prima di ogni pasto aiuta i dieters capannone libra quasi senza sforzo. Nonostante i tentativi di altre diete a spingere questa strategia di dieta fuori le luci della ribalta, continua a godere una rinascita tra i dieters disperati ogni pochi anni. Consultare un operatore sanitario per un consiglio professionale dieta prima di tentare di perdere peso con questa dieta.

Il piano di

Forse si tratta di dieta più semplice del mondo. Jarvis ha suggerito che si potrebbe perdere peso senza ridurre l'apporto calorico giornaliero o aumentando il livello di attività. Tranne che per la difficoltà che le persone più sane avrà deglutizione 3 cucchiaini di aceto di sidro di apple, questa dieta sembra un vincitore sulla superficie. Dieta Jarvis' consente di riempire il vostro piatto con qualsiasi importo e qualsiasi tipo di cibo, finché si mantiene sbuffanti aceto. Sua ipotesi era che aceto di sidro di apple ha causato il corpo a bruciare i grassi. Pensava anche che l'aceto naturalmente sopprime l'appetito, secondo Forbes.com.

Esperto Insight

Poiché la dieta di aceto di sidro di apple non fornisce alcuna caloria restrizione istruzioni, non è in realtà una dieta. Gente che adotta la raccomandazione per l'utilizzo di aceto di sidro di mele prima dei pasti deve affidarsi l'aceto per sopprimere l'appetito abbastanza per perdere peso. Kathleen Morgan, l'estensione cooperativa di Rutgers University mette questa dieta della stessa categoria come altre mode, come la zuppa di cavolo dieta. Queste diete sono attraenti per i consumatori che vogliono credere che la perdita di peso è possibile senza l'apporto calorico di diminuendo o aumentando i livelli di attività. La triste verità è che molte delle diete che promuovono il consumo di un alimento rispetto ad altri sono nutrizionalmente malsane e spesso pericoloso. Senza cambiamenti stile di vita e abitudini alimentari modificate tenute a mantenere un peso sano, si vedrà i chili tornare presto dopo che si smette di usare la dieta.

Avvertenze

La dieta di aceto di sidro di Apple ha fatto l'elenco di Forbes.com Top 10 diete più bizzarri. Forbes osserva che la dieta originale Jarvis' ha prove scientifiche di supporto. Nonostante ciò, i produttori di integratori dieta offrono anche capsule contenenti aceto di sidro di apple, rendendo più facile per i consumatori a consumare l'elisir magico. Forbes avverte che gli esperti di salute dicono che l'acido concentrato in queste capsule rischia di bruciare lo stomaco e l'esofago.

Ricerca

Medicina popolare i fautori sostengono che l'aceto di sidro di apple è un trattamento per il cancro, diabete, colesterolo alto, pidocchi e atleti del piede, insieme al controllo del peso. Le prove per tutti questi usi sono in gran parte aneddotica, secondo Mercola.com. Promettente ricerca scientifica è in corso su soggetti umani per studiare il ruolo che aceto di sidro di apple potrebbe giocare in diabete e altri problemi di salute cronici, ma questi studi non hanno dato prove conclusive. Mercola.com sottolinea che aceto di sidro di apple è un buon ingrediente per condimento per l'insalata, un efficace delle pulci e zecche combattente per gli animali domestici, agente di sgrassatura e naturale germe killer verdi.