Rimedi per russare problemi gravi

March 16

Rimedi per russare problemi gravi

Russare risultati dalle vibrazioni del palato molle e altri tessuti della gola. Metodi semplici possono prendersi cura di lieve russare. Tuttavia, in alcuni casi, il russare è così forte che possa interferire con un partner sonno e interrupt modelli per tutta la notte di sonno per il russatore. Russare severo conduce a problemi di salute a causa dell'insonnia costante e cause.

Modifiche di routine

Alcune modifiche nella tua vita possono alleviare problemi di russare. Essere in sovrappeso cause russare perché i tessuti della gola sono più propensi a vibrare quando respira, spiega la Mayo Clinic. Peso supplementare si restringe anche le vie respiratorie in gola. Perdere 10 chili può fare la differenza, secondo l'associazione americana di orale e Maxillofacial Surgeons (AAOMS).

Sdraiato sul tuo lato durante il sonno aiuta a prevenire russare. Sdraiati sulla schiena parzialmente ostruisce il flusso dell'aria perché la linguetta cade indietro nella gola. Evitare di bere alcolici almeno quattro ore prima di andare a dormire. Alcol e sedativi relax tessuti ed i muscoli della gola, che ostruisce le vie respiratorie e le cause russare.

Prodotti

Strisce nasali adesivi applicati alle narici aiutano allargare le vie respiratorie durante il sonno per respirare meglio. Dentali Bocchini aiutano a mantenere la lingua in una posizione in avanti per mantenere aperte le vie aeree. Un dentista specialista può adattarsi con un boccaglio. Pressione positiva continua (CPAP) include una maschera pressurizzata attaccata ad una piccola pompa, dice la Mayo Clinic. La maschera è posizionata sopra il naso come il sonno mentre un aria di pompe di dispositivo nelle vie respiratorie così rimane aperto. CPAP funziona per le persone con apnea del sonno, ma alcuni pazienti si lamentano di disagio.

Chirurgia

Orecchio, naso e gola specialisti, conosciuti come gli otorinolaringoiatri o chirurghi orali e maxillo-facciali è possibile eseguire un intervento chirurgico per russare. Frequenza radio chirurgia degli strizzacervelli tessuti della gola e la lingua per espandere le vie respiratorie, secondo AAOMS. Tessuto circostante è rimasto illeso, ma la chirurgia richiede trattamenti diversi.

Uvuloplasty laser-assistita rimuove l'ugola, il piccolo tessuto che pende sopra la linguetta e altri tessuti per mantenere le vie respiratorie aperte dietro il palato. La procedura viene eseguita con un piccolo laser.

Chirurgia nasale per correggere un setto deviato, il tessuto che separa le narici, Cancella blocco nel naso. L'ambulatorio fornisce migliore respirazione durante il giorno e anche durante il sonno, secondo l'associazione americana di apnea del sonno.

Una procedura di sospensione di lingua mantiene la lingua da cadere indietro sopra le vie respiratorie durante il sonno. Una piccola vite inserita nell'osso mascellare inferiore si collega sotto la lingua, spiega l'associazione americana del Apnea di sonno. La chirurgia è reversibile.