Può bere aceto causare danni durante la gravidanza?

Alcune fonti popolari di salute e praticanti della medicina alternativa consiglia di consumare aceto per aiutare a regolare la glicemia, tra gli altri vantaggi presunti. Tuttavia, la sensibilità aumentata del vostro corpo agli alimenti ingeriti durante la gravidanza significa che è possibile evitare di bere aceto se sei incinta.

Aceto

Ci sono diverse indicazioni sulla salute che appaiono nei media popolari per quanto riguarda l'aceto. Per esempio, potreste aver sentito che l'aceto aiuta a perdere peso, previene il diabete o aiuta a regolare lo zucchero nel sangue. Le prove a sostegno di tali affermazioni sono tutto molto preliminare, tuttavia, che significa che si non dovrebbe usare l'aceto per il trattamento di una condizione medica, e si dovrebbe parlare con il medico prima di consumare aceto come integratore alimentare.

Aceto e gravidanza

Ci sono alcuni effetti collaterali segnalati di bere aceto che potrebbe essere ancora più problematico durante la gravidanza. In primo luogo, l'aceto è molto acido. Come tale, può aumentare la probabilità che avvertirete bruciore di stomaco, che è abbastanza prevalente durante la gravidanza, spiegare Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro "What To"Expect quando si aspetta. Aceto inoltre è stato conosciuto per causare ustioni all'esofago, osserva il Dr. Carol Johnston nel libro "complementari e Terapie Alternative nell'invecchiamento della popolazione."

Elettroliti

Uno degli effetti negativi più angoscianti segnalati come conseguenza di bere aceto è hypokalemia, o potassio basso. Il potassio è un elettrolita che è necessario mantenere a livelli normali per scopi di comunicazione cellulare e funzione, nonché il bilanciamento dei liquidi. Mentre l'ipokaliemia non è un effetto collaterale comune di bere aceto, gravidanza può mettere ad aumentato rischio di squilibrio elettrolitico, così si dovrebbe parlare con il medico prima di usare l'aceto.

Alternative

Se si utilizza aceto per contribuire a stabilizzare la glicemia, che è una delle alternative più comune utilizza della sostanza, si potrebbe desiderare di provare che invece consumano una dieta equilibrata e sana. Mangiare una miscela di frutta e verdura fresca, proteine magre, cereali integrali e grassi vegetali aiuterà a stabilizzare la glicemia naturalmente, senza dover ricorrere al consumo di una sostanza che potrebbe aumentare il rischio di disagio o complicazione durante la gravidanza.