Si deve prendere un integratore di magnesio senza un medico?

July 29

Si deve prendere un integratore di magnesio senza un medico?

Il tuo corpo ha bisogno di magnesio per mantenere le ossa e il sistema immunitario forte, mantenendo i livelli di pressione sanguigna e glicemia all'interno della gamma normale e creazione di proteine. Consumare più alimenti contenenti magnesio, tra cui le banane, avocado, albicocche, noci, fagioli, cereali integrali e soia, è preferibile all'assunzione di integratori. Parlare con un medico prima di prendere integratori di magnesio per assicurarsi che siano sicuri per voi.

Tipo

Assunzione di un multivitaminico contenente magnesio va bene per la maggior parte delle persone. Magnesio di iniezione e alcune forme orali dei supplementi del magnesio richiedono una prescrizione del proprio medico. Dovrebbero utilizzare integratori di magnesio che sono disponibili senza prescrizione medica, attenersi a dosi di non più di 350 mg, che è il livello di assunzione massimo tollerabile per gli integratori di magnesio. Le dosi elevate di magnesio dai supplementi sono più probabile di causare effetti collaterali o interagire con i farmaci, quindi è necessario incontrare il resto del tuo fabbisogno giornaliero di magnesio da fonti alimentari.

Interazioni farmacologiche

I supplementi del magnesio possono interagire con alcuni farmaci, tra cui digossina, farmaci anti-malaria, chinino, antibiotici, micofenolato mofetile, all'acido micofenolico, i bifosfonati usati per trattare l'osteoporosi, rilpivirina, fluidificanti del sangue, eltrombopag, penicillamina, liquirizia, levomethadyl e la clorpromazina tranquillante. Parlare con il medico se uno qualsiasi dei vostri farmaci interagiscono i supplementi del magnesio.

Effetti collaterali e la tossicità

Assunzione di integratori di magnesio può causare effetti indesiderati come addominali crampi, diarrea, vampate di calore, vertigini, paralisi del muscolo e la respirazione di guai. Tossicità del magnesio non si verificano da magnesio dietetico, ma magnesio supplementare può causare tossicità. Sintomi di consumare troppo magnesio attraverso supplementi includono sonnolenza, vertigini, svenimenti, cambiamenti nella minzione, difficoltà di respirazione, battito cardiaco lento, problemi di visione ed il coma. Tossicità del magnesio può anche causare bassa pressione sanguigna, problemi renali e attacco di cuore.

Considerazioni

Nella maggior parte dei casi, una persona ottiene l'abbondanza di magnesio attraverso la dieta e non ha bisogno di supplementi di magnesio. Tuttavia, se siete anziani, un alcolizzato o soffrono di problemi di diabete o malassorbimento scarsamente controllati, potrebbe essere necessario magnesio extra, come possono le persone che prendono alcuni farmaci particolari, compresi alcuni farmaci anti-cancro, diuretici e antibiotici. Parlare con il medico se si pensa che potrebbe essere necessario magnesio supplementare; non prenderla proprio.