Come parlare a una persona cara che ha un problema con l'alcol

Parlando con una persona amata sul suo problema di alcolismo può essere una delle cose più difficili che potrai mai avere a che fare, ma è anche uno dei più importanti. Secondo la Fondazione Hazelden, alcolisti spesso negano il loro problema con l'alcool al punto di mettere in pericolo le loro vite. La persona amata può essere inizialmente turbata con voi per brocciatura questo argomento scomodo, ma nel lungo periodo, è più importante per voi di intervenire in questa abitudine autodistruttiva.

Passo 1

Tempo di conversazione a seguire un brutto episodio di bere. La Fondazione Hazelden suggerisce avendo il colloquio con la persona amata dopo che ha avuto una brutta esperienza relative al suo bere. Arrivando sulla scia di un avvenimento sgradevole, il tuo messaggio è più probabile che risuonano con la persona amata. La brutta esperienza potrebbe variare da un ubriaco guida arresto ad un'esposizione imbarazzante di ubriachezza davanti alla famiglia.

Passo 2

Discutere questioni specifiche. Secondo il National Institutes of Health, si dovrebbe parlare al vostro amato circa i modi specifici in cui il suo problema di alcolismo ha interferito con la sua qualità della vita. Citare il deterioramento delle relazioni, problemi di prestazioni di lavoro, problemi di salute che avete notato. Astenersi dal parlare di questi problemi in modo critico; piuttosto, di discuterne in termini di vostra preoccupazione per la persona amata.

Passo 3

Parlare con calma, anche a fronte di rabbia dalla persona amata. La Fondazione Hazelden dice che a causa dell'intensità della negazione in molti alcolisti, stare sulla difensiva e la rabbia sono reazioni comuni. Il vostro amato uno può dire cose cattive o dirti di stare fuori dal suo mercato. Cerca di non prenderla sul personale, come non si tratta davvero di te. Con il tempo, la persona amata sarà probabilmente calmati e vedere le cose diversamente.

Passo 4

Offrire supporto e aiuto. Oltre ad offrire il supporto emotivo per la persona amata, si dovrebbe anche essere preparato per lui fare riferimento a un incontro di alcolisti anonimi locale o un impianto di trattamento, la Fondazione Hazelden riporta. Si dovrebbe anche offrire ad andare con lui alla riunione o centro di trattamento per dare il vostro sostegno.

Avvertenze

• Evitare di sentenza e docenza. Mentre si potrebbe sentire che questo approccio di "tough love" è il migliore, spesso porta ad ulteriori negazione e il rifiuto di aiuto. Invece, la Fondazione Hazelden consiglia, affrontare la questione con preoccupazione ed empatia.
• Astenersi dal parlare con la persona amata mentre lui è intossicato. Quando egli è attivamente nella morsa della malattia è il momento peggiore per avere un colloquio significativo circa i suoi problemi con l'alcolismo, la Fondazione Hazelden dice.