Dieta Detox succo di verdura

September 21

Dieta Detox succo di verdura

Secondo "The Raw Food Detox Diet," la dieta moderna è piena di alimenti arricchiti di prodotti chimici, ormoni, additivi e altre sostanze nocive. Questi danneggiare il sistema, causando affaticamento, mal di testa, disturbi dell'umore, dolore cronico e aumento di peso. Una dieta di succo di verdura ha lo scopo di aiutare a perdere peso, perdere voglie e disintossicare il corpo dalle sostanze chimiche dannose. Mangiare sano durante la vostra dieta detox consumando carboidrati buoni, proteine magre, acidi grassi essenziali e succhi di verdura fresche.

Vantaggi di spremitura

Succhi di verdura fresche nella vostra dieta offrono una varietà di benefici. In "La signora di succo Turbo Diet," Cherie Calbom sostiene succhi vegetali sono ricchi di antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario e hanno proprietà anti-invecchiamento. Succo di verdura ha molto poco di zucchero e stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, che è un fattore vitale per controllare l'appetito. Può aiutare a frenare voglie. E succhi offrono un'abbondanza di vitamine, minerali, enzimi e fitonutrienti necessari durante un programma di dieta detox.

Funzione di enzimi vivi

Succo di frutta fresco è una fonte concentrata di enzimi utilizzati per specifiche reazioni chimiche nel vostro corpo. Cottura, riscaldamento e verdure di pastorizzazione distruggono gli enzimi. Bere succhi di verdura ricca di enzimi come la barbabietola, prezzemolo, spinaci, cavoli e broccoli fornisce il vostro corpo con enzimi vivi, che svolgono un ruolo importante nella digestione e bruciare i grassi. Il corpo immagazzina le tossine nelle cellule adipose; come bruciare il grasso, si accelera l'eliminazione delle tossine accumulate nel vostro sistema.

Funzione di Phytochemicals

In "Juicing for Life," Cherie Calbom dice che le piante contengono sostanze note come sostanze fitochimiche che proteggono dalla malattia, lesioni, inquinamento e altre tossine. Phytochemicals in verdure includono il beta-carotene, licopene e resveratrolo. Le sostanze nutrienti determinano di una pianta colore, odore e sapore. Phytochemicals accelerare il metabolismo dei grassi immagazzinati. Bere succhi di verdura regolarmente ti dà queste sostanze nutrienti in forma assorbibile e concentrato.

Funzione della proteina

Hai bisogno di proteine per forma muscoli, tendini, capelli, unghie e pelle. La proteina è essenziale per dirigere le reazioni chimiche e ormoni che controllano le funzioni corporee. Succhi di verdura contengono quantità inferiori di proteine di alimenti di origine animale. Tuttavia, succhi di verdura forniscono facilmente assorbito gli aminoacidi, che sono i mattoni delle proteine. Succhi di frutta come carote, barbabietole e verdure a foglia verde scuri sono le migliori fonti. Durante la vostra dieta si dovrebbe integrare con altre fonti di proteine come i germogli, legumi, noci, semi e cereali integrali.

Funzione dei carboidrati

Carboidrati sano di offerta succhi di verdura, che sono le principali fonti del vostro corpo di carburante per il movimento, calore reazioni chimico e di produzione. Scegliere carboidrati complessi su carboidrati semplici per mantenere livelli di zucchero nel sangue stabili. Succhi di verdura che contengono carboidrati complessi sono gli asparagi, carota, barbabietola, cavolo, sedano, cetrioli e succo di pomodoro.