Quali vitamine, erbe o minerali aiutano il vostro corpo Detox?

October 6

Quali vitamine, erbe o minerali aiutano il vostro corpo Detox?

Disintossicare il corpo coinvolge un numero di diversi sistemi e processi. La maggior parte del processo di disintossicazione si verifica nel fegato e il sistema linfatico, ma una volta che le tossine sono state rese innocue, che ancora devono essere eliminati dal corpo, che può coinvolgere i reni, polmoni, apparato digerente e la pelle. Le tossine nel corpo possono causare danni che attiva, o in alcuni casi anche gli attacchi, il sistema immunitario. Per ciascuno di questi sistemi e processi c'è un insieme di vitamine, minerali ed erbe che possono essere utili.

Fegato Detoxifiers

Mentre le tossine solubili in acqua possono passare direttamente attraverso il corpo e vengono eliminate attraverso normali processi escretori senza provocare alcun danno, tossine liposolubili devono essere Disintossicate prima possono passare attraverso e fuori dal sistema. Gran parte di questo processo avviene nel fegato, che contiene entrambi sostanze endogene prodotte dal corpo e sostanze esogene introdotte nel corpo dall'esterno, che metabolizzano queste tossine per trasformarli solubile in acqua. Tra le sostanze esogene che possono aiuto in questo processo sono le vitamine A, C, E, K, B1, B6, beta carotene e biotina, il minerale di rame e il cardo mariano erbe, rosmarino, aglio, tarassaco, Fucus vesiculosus e schizandra.

Disintossicazione linfatica

La linfa è il liquido nel corpo che lava le cellule e il sangue pulito di tossine. Vitamine A, B6, C ed E sono vitali per la corretta funzione linfatica, come sono i minerali di ferro, selenio e zinco. Le erbe che supportano il sistema linfatico comprendono mannaie, echinacea, sigillo d'oro e radice di poke.

Eliminative Aids

Una volta che il fegato metabolizza le tossine in una forma che può essere escreto dal corpo, ci sono parecchie vie attraverso le quali può essere escreto, ognuno dei quali può essere aiutata da determinate vitamine, minerali ed erbe. Organi e sistemi coinvolti nell'eliminazione delle tossine dal corpo includono i reni con le urine, l'intestino tramite le feci, la pelle attraverso il sudore e i polmoni tramite l'espirazione e l'espettorazione. Fornire supporto per tutti questi richiede una dieta equilibrata. Erbe da utilizzare includono diuretici come mannaie e del dente di leone per i reni, Amari come golden seal e lassativi come cascara sagrada e giallo dock per il sistema digestivo, Diaforetici come cayenne e Achillea per la pelle e gli espettoranti come consolida e liquirizia per i polmoni.

Antiossidanti

I radicali liberi sono sostanze chimiche nocive, un sottoprodotto del metabolismo e come conseguenza dell'esposizione alle tossine dall'ambiente. Questi radicali liberi possono attaccare i tessuti sani e le cellule del corpo, alterano la funzione del sistema immunitario e causare segni prematuri dell'invecchiamento. Inoltre producono un effetto tossico sul DNA del corpo e può anche causare il cancro. Gli antiossidanti puliscono questi radicali liberi e li distruggono. Vitamine A, C ed E sono tutti gli antiossidanti, come il rame minerali, manganese, zinco e selenio. Molte erbe hanno proprietà antiossidanti come pure, tra cui gingko biloba, artiglio di gatto, biancospino, liquirizia e semi d'uva.