Quali sono i vantaggi di Ashwagandha nell'Acne?

April 14

Quali sono i vantaggi di Ashwagandha nell'Acne?

Acne, caratterizzata dalla presenza di comedoni..--o whitehead e punti neri..--e a volte pustole, noduli e cisti, è la condizione della pelle più comune negli Stati Uniti. Secondo l'Accademia americana dei dermatologi, l'acne affligge tra 40 a 50 milioni di americani, tra cui 85 per cento degli adolescenti. Ashwagandha, botanicamente noto come Withania somniferum e anche chiamato winter cherry, è un arbusto sempreverde originario dell'India e Africa. Radice di Ashwagandha è usata dagli erboristi per trattare condizioni infiammatorie come l'artrite, così come i tumori e problemi della pelle. Chiedete al vostro medico prima di prendere ashwagandha per curare l'acne.

Effetti antinfiammatori

Secondo l'Accademia americana dei dermatologi, l'infiammazione è uno dei componenti principali di acne. La profondità dei pori bloccati influisce sulla quantità di infiammazione; con brufoli c'è lieve infiammazione; i bloccaggi profondi, come noduli o cisti, causano infiammazione pesante. Erboristi e guaritori ayurvedici lungamente consigliati l'uso di ashwagandha per problemi infiammatori della pelle, tra cui l'acne. Drugs.com, che fornisce informazioni mediche peer-reviewed ai consumatori, concorda che ashwagandha ha effetti antinfiammatori. Anche se più studio è necessario, ashwagandha può contribuire a ridurre l'irritazione di pelle e l'infiammazione dell'acne.

Effetti antibatterici

Gli antibiotici d'attuali ed orali e sostanze antibatteriche, come il perossido di benzoile, sono comuni trattamenti per l'acne. Note blu scudo complementare e alternativa salute che composti in ashwagandha conosciuto come withanolidi sono responsabili qualità medicinali di ashwagandha. In uno studio del 2010 condotto da Shanthy P. Sundaram e colleghi e accettato per la pubblicazione in 3 vol., edizione 2011 di "Asian Journal of Biotechnology," i ricercatori hanno trovato che gli estratti di ashwagandha ha inibito di S. aureus batteri e ha concluso che il ashwagandha è un potente agente antibatterico con potenziale per il trattamento di malattia.

Effetti di adattogeno

Ashwagandha è un adattogeno, che significa che aiuta il corpo a adattarsi allo stress. BSCAH osserva che ha multiplo, non specifiche azioni che contrastano i fattori di stress e in generale di promuovere salute e benessere. Anche se mancano studi clinici umani, gli studi sugli animali hanno sostenuto la reputazione di ashwagandha come un adattogeno. In uno studio clinico condotto da J.N. Dhuley e pubblicato nel mese di aprile, numero 2000 del "Journal of Ethnopharmacology," i ricercatori hanno trovato che il ashwagandha ha aumentato la velocità e la resistenza dei ratti in una prova di resistenza di nuoto; i ricercatori hanno concluso che il ashwagandha ha proprietà adattogene, come pure gli effetti cardioprotective. Secondo Acne.com, lo stress può giocare un ruolo nell'acne. Capacità di ashwagandha per aiutare lo sforzo di combattimento del corpo può essere benefico per chi soffre di acne.

Posologia e controindicazioni

Blu scudo complementare e alternativa salute dice il dosaggio usuale di ashwagandha è da 3 a 6 g di radice essiccata, presa in forma di capsule. Potrete anche ashwagandha come un infuso facendo bollire tra 3/4 cucchiaino e 1 1/4 cucchiaino di radice essiccata in 8 once di acqua per 15 minuti. Drugs.com avverte che, se è incinta o seno allattamento, si non dovrebbe prendere a tutti.