Quali Sport usi forza muscolare & Endurance del torace?

November 3

Quali Sport usi forza muscolare & Endurance del torace?

Avere muscoli del torace forte può aiutare sei tu allontani la competizione nello sport. I muscoli del torace aiutano a estendere le braccia per spingere via le cose in modo attività negli sport che sono push relative pesantemente coinvolgere il petto. I diversi sport che richiedono forza muscolare e/o resistenza al petto probabilmente vi sorprenderà.

Gioco del calcio

La costante che spinge, il blocco e jockeying per posizione nel calcio richiede di avere i muscoli della cassa forte. Forza coach Fred Hatfield dice che avere un forte petto e spalle aiuterà le prestazioni sulla graticola. Calcio giocatori utilizzano loro muscoli del torace quando blocco o spingendo l'avversario e giocatori difensivi faranno lo stesso quando cercano di scappare o scendere di un blocco. Inoltre, i giocatori difensivi utilizzano anche dei muscoli pettorali pesantemente quando fanno affronta, perché non solo fanno spingere e afferrare ma difensori avvolgono il giocatore offensivo per affrontare. Il petto partecipa anche il movimento di lancio del quarterback e con palla vettori che trasportano il calcio.

Baseball

Quali Sport usi forza muscolare & Endurance del torace?

Giocatori di baseball hanno bisogno di forza e resistenza al petto per completare le attività di colpire la palla e lanciare la palla. Il muscolo toracico è un supporto muscolare, ma è coinvolto nel semplice movimento di lancio nel baseball. Il movimento soprattutto per lanciatori è più resistenza correlata, ma forza certamente aiuta un giocatore per lanciare la palla più difficile. Forza di petto è vitale per battitori nel baseball, perché battitori con forza necessario estendere le braccia per colpire la palla difficile e lontana. Il petto è il più grande muscolo coinvolto in altalena e misura la resistenza muscolare petto è importante durante l'oscillazione, specialmente verso la fine di un gioco o una pratica lungo extended.

Nuoto

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Secondo l'Istituto Stretching, forza e flessibilità del torace è importante nel nuoto. Tutti i tratti di nuoto coinvolgono dei muscoli che aiutano a estendere le braccia. Tratti come il freestyle, il dorso e la rana sono tutti alimentati da dei muscoli pettorali. Forza al petto è importante per aiutare un atleta a nuotare più velocemente, ma nel nuoto muscolo toracico endurance è ancora più importante. Gare di nuoto possono durare minuti in un momento così l'atleta più forte potrebbe iniziare nella parte anteriore, ma resistenza diventa la chiave per vincere la gara.

Canottaggio

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Qualsiasi sport canottaggio quali kayak, canoa e canottaggio competitivo richiede resistenza e la forza di petto. I muscoli del torace sono pesantemente coinvolti nell'azione canottaggio spingendo il Remo nell'acqua durante la fase di estensione del braccio della riga. Entro breve distanza canottaggio, forza di petto può sicuramente aiutare riga più veloce. Tuttavia su una distanza maggiore forza si usura e resistenza nei muscoli del petto vi permetterà di riga per miglia alla volta.