Sodio & problemi di tiroide

April 1

Sodio & problemi di tiroide

Il sale è cloruro di sodio e il 60 per cento di 40 per cento - sia tabella e sale marino hanno la stessa composizione chimica. Nel 1920, gli Stati Uniti ha iniziato l'aggiunta di iodio al sale da tavola in risposta a un ampio segmento della popolazione diventando iodio-carenti. La tiroide ha bisogno di iodio per produrre gli ormoni che controllano il metabolismo. Sebbene il sodio non ha quasi alcun effetto sulla vostra tiroide, troppo poco iodio nella dieta può causare ipotiroidismo. Se si sospetta di che avere bassa funzionalità tiroidea, consultare il medico prima di prendere qualsiasi tipo di iodio supplemento.

La tua tiroide

Situato alla base della vostra gola, direttamente di fronte le corde vocali, la tiroide produce due ormoni che regolano il metabolismo. Se la vostra tiroide rallenta la produzione di T3 e T4 ormoni..--una circostanza citata come ipotiroidismo..--il tuo metabolismo rallenta. I segni tipici di ipotiroidismo comprendono aumento di peso, intolleranza al freddo, un battito cardiaco irregolare e livelli di colesterolo elevati. Il tuo metabolismo controlla quanto velocemente tutta la funzione di sistemi e tutto rallenta se la tiroide non produce abbastanza ormone T3 e T4. Fortunatamente, l'ipotiroidismo è semplice da trattare; prendendo un sostituto sintetico dell'ormone tiroideo giornaliero - levothyroxine - fornisce l'ormone mancante. Aspettatevi il medico a monitorare i livelli di tiroide con esami del sangue due volte l'anno.

Carenza di iodio

Senza iodio, la tiroide non può produrre ormoni T3 e T4, risultante in un ridotto tasso di metabolismo. La causa più comune di ipotiroidismo è una carenza autoimmune, ma può accadere come effetto collaterale della gravidanza pure. La carenza di iodio è molto rara in Nord America e in Europa, anche se il 40 per cento della popolazione mondiale è a rischio per una carenza di iodio. Farina e sale da cucina utilizzato per avere iodio aggiunto, ma lo iodio non viene aggiunto alla farina, e questo non è il caso con la maggior parte delle sale da tavola troppo, secondo il Dr. Marcelle Pick. Pick, un autore pubblicato e co-fondatore delle donne alla clinica di donne a Yarmouth, Maine, dice che "l'assunzione dello iodio ha rifiutato il 50% in Nord America negli ultimi 30 – 40 anni" e più persone possono essere a rischio per problemi di tiroide, soprattutto coloro che evitare il sale da tavola su una dieta a basso contenuto di sodio.

Trattamento

Ulteriore iodio solo curare l'ipotiroidismo se la funzione bassa della tiroide è causata da una carenza di iodio. Il medico può test per i livelli di iodio utilizzando un campione di urina. L'aggiunta di troppo iodio alla vostra dieta può causare toxicosis dello iodio della tiroide. Idealmente, si dovrebbe consumare tra 299 e 150 microgrammi di iodio al giorno, dice l'associazione americana della tiroide. Che consumano meno di 75 microgrammi può causare una moderata a grave carenza mentre gli importi superiori a 450 microgrammi sono eccessivi e potrebbero portare a toxicosis dello iodio tiroide.

Sodio e la tiroide

Un cucchiaino di sale iodato tabella contiene 400 microgrammi di iodio..--più che sufficiente per mantenere i livelli di ormone tiroideo in un range ideale. Sodio, utilizzato in alimenti trasformati e confezionati non ha iodio aggiunto ad esso e non dovrebbe essere contato verso l'assunzione dello iodio. Non tutte le sale è iodato - leggere attentamente l'etichetta. Se stai mangiando una dieta a basso contenuto di sodio, uova, latticini, latte di soia, pesce, frutti di mare e iodio integratori sono disponibili per garantire la consumo adeguato dello iodio.