Respirazione durante l'esercizio fisico pesante

January 31

Respirazione durante l'esercizio fisico pesante

Un intenso esercizio fisico, soprattutto quando non siete abituati all'esercizio regolarmente, può causare difficoltà di respirazione. Respiro pesante è il senso del corpo di fornire più ossigeno alle cellule. Respiro pesante durante l'esercizio non è necessariamente motivo di preoccupazione a meno che non avete un problema medico sottostante. Spesso, mancanza di respiro è a causa di decondizionamento fisico. Se il sintomo sembra insolito, parlare con il vostro fornitore di cure mediche di escludere altre cause.

Asma esercitazione-indotta

Attività aerobica che ti fanno respirare difficile possono innescare i sintomi di asma indotta da esercizio. Che si esercita in tempo freddo può portare anche sui sintomi quali dispnea, tosse, mancanza di respiro e petto strettezza o dolore. Respirazione coinvolge aria in movimento dentro e fuori i polmoni. Sentiva un po ' senza fiato quando si esercita è normale, ma se avete asma esercitazione-indotta, i sintomi potrebbero essere più gravi. I sintomi potrebbero non essere correlati a essere fuori forma o avendo scarsa resistenza. Asma esercitazione-indotta piuttosto che lo sforzo potrebbe essere la causa le vie respiratorie stringere.

Angina

Anche se gli attacchi di cuore non si verificano normalmente durante l'esercizio, l'esercizio è spesso associato con angina. I sintomi includono ritrovarsi improvvisamente senza fiato dopo fisico dolore al petto o attività che si accende con lo sforzo fisico e facilita con resto. Rende lo sforzo fisico il cuore batticuore più velocemente. Ma quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza ossigeno, il dolore può verificarsi. Sebbene l'angina può essere doloroso e spaventoso, è un segnale di avvertimento precoce di malattie cardiache. Sapendo che qualcosa non è giusto potrebbe salvarvi la vita.

Disordini polmonari

Dispnea, o mancanza di respiro, è caratterizzata da respiro affannoso. Bronchite, asma, enfisema, malattia polmonare cronica distruttiva, o BPCO e ipertensione polmonare può causare dispnea cronica. Fumatori interferisce anche con il trasporto di ossigeno nel corpo. I sintomi della BPCO nei fumatori includono mancanza di respiro e tosse cronica. È possibile esercitare anche se avete queste condizioni mediche. Rafforzare i muscoli del torace aiuta a diminuire la mancanza di respiro. Camminare è un esercizio che si può fare a vostro piacimento. Provare a una breve passeggiata ogni giorno. Costruire fino a camminare lunghe distanze a piedi più lontano ogni giorno che hai fatto il giorno prima.

L'anemia/tiroide

Disfunzione della tiroide e l'anemia sono altre condizioni mediche che possono causare respiro corto. Gli individui che sono gravemente anemici, spesso fatti a corto di fiato quando esercitano vigorosamente. Le persone con anemia hanno un conteggio di globulo rosso che è meno del normale. Le cellule hanno bisogno di ossigeno per produrre energia. Globuli rossi sono che cosa fornire ossigeno ed eliminare l'anidride carbonica dai tessuti del corpo. Gli individui che hanno l'ipotiroidismo possono hanno indebolito i muscoli respiratori. Questo diminuisce la funzione polmonare. Di conseguenza, persone con ipotiroidismo possono soffrire di stanchezza e brevità di alito su sforzo. Questi sintomi possono diminuire la capacità di una persona di esercitare.