Diete per persone con enfisema

March 12

Gonfiore anormale e la distruzione della minuscole sacche d'aria chiamate alveoli nei polmoni caratterizzano l'enfisema, una malattia dell'apparato respiratorio. Espirando o espirando, diventa più difficile come la malattia progredisce, che richiedono più energia. L'enfisema è una delle malattie polmonari ostruttive croniche, indicate come BPCO. Mentre non vi è nessuna dieta specifica "enfisema", alcuni cambiamenti di dieta possono essere estremamente vantaggioso per ridurre il muco, aumentare la resistenza, decease l'incidenza dell'infezione e migliorare la qualità della vita.

Dieta a tutto tondo

Perché il corpo di carburante ed ossigeno e sostanze nutritive è particolarmente importante per una persona con enfisema di selezionare gli alimenti con buon valore nutritivo. Secondo Istituto sanitario nazionale ebraico, una buona dieta fornirà energia per rafforzare, costruire e riparare i tessuti del corpo. Una dieta sana dovrebbe essere costituito da carboidrati, proteine, grassi, minerali, vitamine, fibre e acqua. Eliminando gli alimenti ipercalorici come torta, biscotti, prodotti da forno confezionati e maggior parte degli alimenti trasformati permetterà camera per i cibi che vi aiuterà a mantenere il tessuto del polmone sano e migliorare la funzione del sistema immunitario.

Alimenti ricchi di antiossidanti

I radicali liberi sono atomi di ossigeno instabile prodotti dal tuo corpo come parte del metabolismo. Questi radicali liberi sono dannosi per le cellule. Secondo la Cleveland Clinic, enzimi antiossidanti, che sono ottenuti da alimenti ricchi di antiossidanti, quali verdure verde e arancione scuro, catturano e neutralizzano i radicali liberi. Sono esempi di alimenti ricchi di antiossidanti asparagi, avocado, bacche, broccoli, cavolini di Bruxelles, carote, peperoni di peperoncino rosso, cavoli, uva rossa, cipolle rosse e gialle, spinaci, patate dolci, pomodori e anguria.

Gli alimenti ricchi in cisteina

La cisteina è uno degli aminoacidi contenenti zolfo in una forma che inattiva i radicali liberi, proteggendo le cellule contro le tossine e sostanze inquinanti. Cisteina inoltre si assottiglia e cancella il muco dal vostro corpo. Zuppa di pollo a basso contenuto di sodio è particolarmente utile per coloro che soffrono di enfisema. Perché il pollo contiene cisteina, aiuta a eliminare il corpo di muco in eccesso. Zuppa di pollo è spesso raccomandato per persone con raffreddori per lo stesso motivo. Fonti di cibo supplementare di cisteina includono germe di grano, peperoni, aglio, cipolle, broccoli e cavoletti di Bruxelles.

Evitare di muco formando gli alimenti

Olio d'oliva aiuti nella rimozione di rifiuti e muco dalla cistifellea e intestino crasso, così cucinare con olio di oliva, al contrario di altri oli vegetali, non solo aggiunge valore nutrizionale, ma aiuta anche nella pulizia del vostro corpo. Cipolle e cibi crudi sono anche benefici. Evitate i cibi che favoriscono la formazione di muco, come latticini, carne rossa, uova e alimenti trasformati. Perché sale o sodio provoca il vostro corpo a trattenere liquidi, che quindi causa muco per essere più spessa, rendendo più difficile respirare e tosse, una dieta a basso contenuto di sodio può essere utile.

Fibra

Mentre i cibi ricchi di fibre sono importanti in qualsiasi dieta sana, la fibra è particolarmente importante per coloro che soffrono di enfisema. Fibra aiuta il corpo a utilizzare le sostanze nutritive prelevate da altri alimenti spostando gli alimenti attraverso il sistema digestivo. Fibra, inoltre, aiuta a controllo del glucosio o zucchero nel sangue e può contribuire a ridurre il colesterolo. Esempi di cibi ricchi di fibre legumi come piselli cotti e fagioli, pane integrale e cereali, crusca, riso e frutta fresca e verdure. Tuttavia, gli alimenti diformazione devono essere prese con cautela per evitare gonfiore, che lo rende più difficile respirare.