Se il grasso di corpo Store come carboidrati?

October 3

Se il grasso di corpo Store come carboidrati?

Grassi e carboidrati sono due tipi di sostanze nutrienti che è necessario consumare in determinati importi al fine di mantenere la vostra salute. Quando si consumano più carboidrati di cui avete bisogno immediatamente, il vostro corpo li memorizza come una sostanza chiamata glicogeno. Quando si mangiano più grassi del necessario immediatamente, il vostro corpo li memorizza come una sostanza chiamata trigliceride o triacilglicerolo.

Comprensione del carboidrato deposito

I carboidrati nella vostra dieta aiutano a mantenere il vostro corpo funzionare fornendo una fonte di combustibile chiamata glucosio, che entra nel flusso sanguigno dopo le ultime fasi della digestione del carboidrato si svolgono nel piccolo intestino. Una volta soddisferanno le esigenze a breve termine di glucosio, il corpo converte il glucosio residuo in una sostanza più compatta chiamata glicogeno e quindi memorizza questo glicogeno nel fegato, così come nel tessuto muscolo scheletrico. Quando avete bisogno di più carburante per andare avanti, il vostro rifornimento di glicogeno è riconvertito in glucosio.

Accumulo di grasso di comprensione

I grassi nella vostra dieta tengono il vostro corpo fornendo sostanze chiamate acidi grassi, che sono fondamentali per lo sviluppo normale del cervello, come pure la funzione normale del vostro sangue e nei tessuti. Grassi dietetici consentono inoltre di mantenere la vostra pelle e capelli, isolare il vostro corpo dall'ambiente circostante e memorizzare un sacco di riserva di energia in modo efficiente. Quando si mangia più grasso rispetto a quello necessario per la funzione a breve termine, gli acidi grassi dal tuo flusso sanguigno combinare dentro le vostre cellule di grasso con una sostanza chiamata glicerolo e forma del trigliceride. Quando avete bisogno di disegnare il tuo riserve di grasso, trigliceride è rotto a pezzi e inviato indietro nel flusso sanguigno.

Deposito di glucosio in grasso

È possibile memorizzare solo tanto glicogeno nei muscoli e fegato. Se avete ancora il glucosio in eccesso nel vostro sistema dopo che le riserve di glicogeno raggiungono il massimo, il tuo corpo sarà convertire il resto in trigliceride e conservarla nei vostri tessuti adiposi. Questo meccanismo consente di immagazzinare l'energia in eccesso nel modo più efficiente possibile, poiché un solo grammo di grasso o trigliceride può contenere più di due volte il numero di calorie come un solo grammo di carboidrati o di glicogeno. Tuttavia, se si memorizza troppa energia grasso, peso corporeo in eccesso può mettere in pericolo la salute in vari modi.

Produzione del glucosio alternativa

Se le riserve di glicogeno sono state svuotate e non mangiare più carboidrati, è possibile eseguire fuori del glucosio. Il tuo cervello ha bisogno di almeno alcuni glucosio a funzionare normalmente, così la mancanza di questo combustibile può avere conseguenze catastrofiche per la vostra salute. Il tuo corpo si occupa di questa situazione di rottura verso il basso del trigliceride e utilizzandone il contenuto di glicerolo, insieme a proteine smontate da tessuto muscolare e una sostanza da globuli rossi chiamato lattato per formare un nuovo rifornimento di glucosio. Questo processo è chiamato gluconeogenesi. Consultare il proprio medico per ulteriori informazioni sui modi in cui il corpo immagazzina grassi e carboidrati.