Rimedi di dolore del polso

April 3

Rimedi di dolore del polso

Se avete dolore nel polso, il trattamento dipenderà la causa. A volte, la causa del dolore al polso sarà evidente, ad esempio quando si hanno rotto o slogato il polso. In altri casi, il dolore e l'infiammazione può derivare da artrite, sindrome del tunnel carpale o infortunio inosservato da movimenti ripetitivi. Se si verifica dolore al polso che dura più di pochi giorni, consultare il medico.

Resto

Se hanno ferito al polso o sono affetti da dolore scaturito da movimenti ripetitivi, come ad esempio con la sindrome del tunnel carpale, resto può aiutare ad per alleviare un po' il dolore. Potrebbe essere necessario indossare al polso in un cast o stecca per comprimere al polso e ridurre al minimo movimento fino a quando la ferita guarisce. Prova applicando ghiaccio ed elevando il vostro polso infortunato pure. MedlinePlus raccomanda di prendere pause frequenti durante la digitazione o eseguire altri movimenti ripetitivi, avendo cura di appoggiare le mani sulle loro facce e non sui polsi se stessi. Utilizzando una tastiera e un mouse ergonomico può consentire le mani riposare nella loro corretta posizione e ridurre al minimo il dolore.

Farmaco

Se il dolore è acuto, farmaci di dolore non quotato in borsa, come l'ibuprofene o paracetamolo, possono alleviare temporaneamente. Leggere le avvertenze con cautela per evitare un sovradosaggio e modo che siete a conoscenza dei potenziali effetti collaterali e controindicazioni. Se il dolore è grave o persistente, il medico può essere in grado di prescrivere analgesici più potenti. In alcuni casi, spiega Mayoclinic.com, potete beneficiare di un colpo di un corticosteroide iniettato al polso per ridurre il dolore e l'infiammazione.

Esercizi

Dopo un infortunio al polso o se soffre di artrite non infettiva, il medico può consigliare che si vede un terapista fisico che può insegnare come fare esercizi per rafforzare il tuo polso, migliorare la flessibilità e alleviare il vostro dolore. MedlinePlus raccomanda l'esercizio dopo un bagno caldo o doccia quindi al polso è più flessibile ed evitando di esercizio quando il polso è particolarmente doloroso o infiammata.

Chirurgia

In alcuni casi, la chirurgia può essere necessaria per alleviare il vostro dolore. Mayoclinic.com afferma che chirurgia può essere autorizzata dopo ti rompi un osso nel polso, se si dispone di sindrome del tunnel carpale o se legamenti o tendini hanno rotto e richiedono la riparazione. Parlare con il medico per vedere se la chirurgia è giusta per te.